Catering Pomelo mo┼╝e pochwali─ç si─Ö tym, ┼╝e jest jedn─ů z pierwszych firm cateringowych w Polsce, kt├│re wprowadzi┼éy do oferty diet─Ö Paleo. Zdecydowali┼Ťmy si─Ö na ten krok, poniewa┼╝ zafascynowa┼éa nas idea tego sposobu od┼╝ywiania. Co wi─Öcej, badania naukowe potwierdzaj─ů, ┼╝e styl ┼╝ywienia naszych przodk├│w mo┼╝e odnie┼Ť─ç pozytywne skutki zdrowotne. Dlatego w naszej diecie pude┼ékowej nie mog┼éo zabrakn─ů─ç dla niego miejsca. Oto jakie argumenty przekona┼éy nas do tego, ┼╝e dieta Paleo to zdrowa alternatywa dla klasycznych diet:

Jakie produkty sprawiaj─ů, ┼╝e dieta Paleo dzia┼éa prozdrowotnie?
1. RYBY
Pojawiaj─ů si─Ö one w menu co najmniej jeden raz w tygodniu. Obecne w nich t┼éuszcze omega-3 poprawiaj─ů kr─ů┼╝enie, a tym samym lepiej dotleniaj─ů twoje kom├│rki. Dzia┼éaj─ů te┼╝ przeciwzapalnie oraz antyoksydacyjnie.
2. NASIONA
Sezam, dynia, s┼éonecznik, siemi─Ö lniane, chia. Stosujemy je jako dodatek do sur├│wek, sa┼éatek, koktajli. Dostarczaj─ů minera┼é├│w, kt├│re wspomagaj─ů prac─Ö mi─Ö┼Ťni, uk┼éadu nerwowego oraz uk┼éadu kr─ů┼╝enia.
3. ORZECHY
W┼éoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce, migda┼éy. Obfituj─ů w zdrowe t┼éuszcze, kt├│re wzmacniaj─ů odporno┼Ť─ç i korzystnie wp┼éywaj─ů na prac─Ö m├│zgu.
4. WARZYWA
Zw┼éaszcza zielone li┼Ťciaste. S─ů pe┼éne chlorofilu ÔÇô silnego antyoksydantu, ┼Ťwietnie zmiataj─ůcego wolne rodniki. Dziki temu zwi─Öksza on ochron─Ö przed stresem oksydacyjnym, kt├│ry utrudnia mi─Ö┼Ťniom regeneracj─Ö i zwi─Öksza ryzyko rozwoju wielu nowotwor├│w.
Je┼Ťli chcesz zdoby─ç jeszcze kilka informacji o diecie Paleo, zajrzyj tutaj