Chcesz je艣膰 zdrowo, ale nadmiar obowi膮zk贸w utrudnia Ci to zadanie? Marzysz o tym, aby schudn膮膰, ale nie masz czasu sam liczy膰 kalorii? Daj si臋 wyr臋czy膰 diecie pude艂kowej! Poznaj jej zalety i sprawd藕 j膮 na samym sobie!

(more…)

艁ukasz Jak贸biak bez w膮tpliwo艣ci potrafi znale藕膰 plusy w ka偶dej sytuacji – dwudziestometrowa kawalerka i kamera wystarczy艂y mu do tego, aby stworzy膰 najbardziej rozpoznawalny internetowy talk show w Polsce. 艁ukasz odpowiedzia艂 na 5 pyta艅 dotycz膮cych cateringu POMELO.

(more…)

Wracasz do domu po pracy i 艂apie Ci臋 wilczy apetyt, kt贸ry trwa do p贸藕nego wieczora? Jeszcze d艂ugo po kolacji kr膮偶ysz po kuchni i zastanawiasz si臋 鈥瀋o by tu zje艣膰鈥? Jedzenie jest Twoim sposobem na popraw臋 humoru? To znak, 偶e atakuje Ci臋 g艂贸d emocjonalny. 聽Sprawd藕, jak go rozpozna膰!

(more…)

Czy produkt light rzeczywi艣cie jest lepszy dla Twojej sylwetki i zdrowia? Sprawd藕 na konkretnych przyk艂adach, czym r贸偶ni膮 si臋 produkty 鈥瀕ekkie鈥 od ich klasycznych odpowiednik贸w i dokonaj dobrego wyboru!

(more…)

To ju偶 (niestety!) koniec wakacji! Je艣li by艂 to dla Ciebie okres b艂ogiego lenistwa i przerwy od regularnych trening贸w, to najwy偶szy czas wr贸ci膰 do formy. Poznaj 5 prostych 膰wicze艅, dzi臋ki kt贸rym rozruszasz si臋 na nowo!

(more…)

Tego lata nie mo偶emy narzeka膰 na brak upa艂贸w. Przy takich temperaturach nietrudno o odwodnienie. Zobacz, jak skutecznie mu zapobiec – poznaj najwa偶niejsze zasady prawid艂owego nawadniania!

(more…)

Czy sa艂atka z pomidorem i og贸rkiem rzeczywi艣cie jest bezwarto艣ciowa? Czy to zwi膮zek, kt贸ry nie ma szans na przetrwanie? Dowiedz si臋, czy te warzywa naprawd臋 stanowi膮 tak nieudan膮 par臋, jak si臋 powszechnie uwa偶a.

(more…)

Unikasz t艂uszcz贸w jak ognia? Mo偶e wcale nie musisz si臋 ich tak bardzo obawia膰? Pami臋taj, 偶e nie ka偶dy t艂uszcz jest Twoim wrogiem! Zobacz, kt贸re t艂uste produkty s膮 mile widziane w Twoim menu!

(more…)

Ju偶 du偶o zmieni艂e艣 w swojej codziennej diecie, ale efekt贸w na wadze wci膮偶 brak? Uwa偶aj, bo mo偶e da艂e艣 si臋 nabra膰 na produkty, kt贸re tylko udaj膮, 偶e s膮 dietetyczne!

(more…)

Lato zbli偶a si臋 wielkimi krokami! Je艣li w艂a艣nie zacz膮艂e艣 przygotowania do wyj艣cia na pla偶臋 i porz膮dnie wzi膮艂e艣 si臋 za uprawianie sportu, to ten artyku艂 jest dla Ciebie. Bo to, co jesz przed treningiem i po nim ma du偶y wp艂yw na to, jakie efekty osi膮gniesz!

(more…)