O tym, 偶e 偶ywno艣膰 mo偶e by膰 lekiem wiadomo nie od dzi艣.

Kanapka z mas艂em i czosnkiem, mleko z miodem, czy syrop z cebuli to wspomnienie kuracji zdrowotnych z czas贸w naszego dzieci艅stwa. Pomelo catering, uk艂adaj膮c dla was menu, bierze pod uwag臋 nie tylko to, aby by艂o od偶ywcze, smaczne i dobrze wp艂ywaj膮ce na sylwetk臋. Misj膮 naszej diety pude艂kowej jest tak偶e to, by zadba膰 o twoje zdrowie. A nie ma co ukrywa膰 – jesienno-zimowa aura daje nam szerokie pole do popisu! Zobacz, jak poprzez w艂a艣ciwe od偶ywianie wp艂ywamy na twoj膮 odporno艣膰.

Pami臋taj, 偶e na tw贸j uk艂ad immunologiczny wp艂ywa nie tylko to, co jesz, ale te偶 to, czego NIE jesz i jaki tryb 偶ycia prowadzisz. Je艣li czujesz, 偶e twoja odporno艣膰 zaczyna spada膰, to odstaw cukier i alkohol.

Nadmiar cukru w diecie niszczy b艂on臋 艣luzow膮 jelit.

W efekcie zaburzone jest 艣rodowisko 偶yj膮cych w nich korzystnych bakterii. Os艂abia to rol臋 jelit jako bariery, kt贸ra nie przepuszcza 鈥瀦艂ych鈥 bakterii oraz wirus贸w do krwi. Z kolei alkohol (zw艂aszcza jego du偶a, jednorazowa dawka) blokuje pewne sygna艂y, poprzez kt贸re kom贸rki immunologiczne wzywane s膮 do walki z drobnoustrojami. 聽Blokada ta utrzymuje si臋 nawet dob臋 po spo偶yciu wysokoprocentowego trunku. Pami臋taj te偶, 偶e czynnikiem sprzyjaj膮cym infekcjom jest stres.

Dlatego zalecamy, aby艣 ka偶dego dnia znalaz艂 chwil臋 na relaks i odpoczynek!