Jak zwi臋kszy膰 swoj膮 produktywno艣膰? Czym jest produktywno艣膰? Od czego zacz膮膰 je艣li chcemy pracowa膰 m膮drzej? Czy zawsze musimy pracowa膰 na godziny? Jak codziennie k艂a艣膰 si臋 spa膰 z poczuciem spe艂nienia? Jak si臋 motywowa膰 do pracy i odszukiwa膰 w nim sensu? Na te pytania i o wiele wi臋cej odpowiemy w wywiadzie z Piotrem z produktywni.pl

Piotr Nabielec – specjalista produktywno艣ci z ponad 10 letnim do艣wiadczeniem prowadz膮cy projekt produktywni.pl. Wsp贸艂pracuj膮cy z du偶ymi korporacjami, markami oraz organizacjami. Prowadz膮cy szkolenia i warsztaty na temat produktywno艣ci. Autor bardzo popularnych kurs贸w produktywno艣ci online, dzi臋ki kt贸rym dziesi膮tki tysi臋cy os贸b pracuj膮 m膮drzej, a nie wi臋cej.

https://produktywni.pl
https://www.linkedin.com/in/piotrnabielec/
https://www.facebook.com/produktywni/
https://www.youtube.com/c/+Produktywnipl

Pomelo Health Podcast Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Je艣li uwa偶asz, 偶e zdrowie to wypadkowa Twoich mo偶liwo艣ci. Jeste艣 pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych os贸b, a poruszamy w nim tematy nie tylko zwi膮zane z diet膮, ale r贸wnie偶 sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, kt贸ra od wielu lat wp艂ywa na lepsze nawyki 偶ywieniowe swoich klient贸w.

Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast

Prowadz膮cy podcast: Grzegorz Piekarczyk
https://zyjmocno.com 鈥
https://www.instagram.com/grzegorzpiekarczyk

Jak zwi臋kszy膰 swoj膮 produktywno艣膰 – Piotr Nabielec

Grzegorz Piekarczyk: Cze艣膰! Dzisiaj z nami jest Piotr Nabielec, specjalista produktywno艣ci z ponad dziesi臋cioletnim do艣wiadczeniem, prowadz膮cy projekt produktywni.pl, wsp贸艂pracuj膮cy z du偶ymi korporacjami, markami oraz organizacjami, prowadz膮cy szkolenia i warsztaty na temat produktywno艣ci, autor bardzo popularnych kurs贸w produktywno艣ci online, dzi臋ki kt贸rym dziesi膮tki tysi臋cy os贸b pracuj膮 m膮drzej, a nie wi臋cej. Cze艣膰 Piotr!
Piotr Nabielec: Cze艣膰.

Grzegorz Piekarczyk: Czym jest produktywno艣膰?

Piotr Nabielec: Prosta definicja, czyli taka jak lubi臋. Produktywno艣膰 r贸wna si臋 efekt, kt贸ry osi膮gamy przez wysi艂ek, kt贸ry w to w艂o偶yli艣my. Ten wysi艂ek to mo偶e by膰 pieni膮dze, czas, nasza energia. Natomiast efekt to zale偶y, bo pewnie o tym b臋dzie du偶o dalej. Wi臋c 艂膮czy si臋 dwa poj臋cia tutaj: efektywno艣膰 i wydajno艣膰, s膮 bardzo pokrewne. Gdyby licznik, czyli efekt zostawi膰 sta艂y, a zmniejszy膰 wysi艂ek, to mo偶na powiedzie膰, 偶e robisz co艣 efektywniej, czyli masz ten sam rezultat, tylko wysi艂ek si臋 zmniejszy艂, wi臋cej jeste艣 efektywniejszy. Gdyby艣 robi艂 ten sam wysi艂ek, wk艂ada艂, a dosta艂 nagle wi臋cej efektu, to mo偶na powiedzie膰, 偶e co艣 robisz wydajnie, 偶e w tej samej jednostce czasu mo偶na powiedzie膰, nawet w fabryce, wyprodukowa艂o si臋 wi臋cej element贸w w tym samym czasie.

Natomiast ta produktywno艣膰 to jest skupienie na obu, jak podnie艣膰 efekt i zmniejszy膰 wysi艂ek. To jest chyba taka produktywno艣膰 dzisiejsza, m膮dra, sensowna, kt贸ra w艂a艣nie nie m贸wi o tym, jak upcha膰 wi臋cej czy jak wi臋cej zrobi膰, tylko jest skupiona na tych dw贸ch wielko艣ciach: na efekcie i na wysi艂ku. Przy czym ten wysi艂ek mo偶e by膰 wielowymiarowy. Tu bym chyba zacz膮艂, czyli nie chodzi teraz o to 鈥 bo takie s膮 stereotypy 鈥 偶e po prostu upchnij wi臋cej, wykorzystaj ka偶de 3 minuty dnia, po prostu ci艣nij, upychaj. Jestem wielkim fanem tej produktywno艣ci, kt贸r膮 nazywam w takim rytmie slow, czyli robimy rzeczy, kt贸re mamy do zrobienia, robimy je produktywnie, a potem jest czas na inne rzeczy, na kreatywno艣膰, na odpoczynek, na regeneracj臋 i na relacje. Tak偶e tak tytu艂em wst臋pu.

Je艣li chcesz przeczyta膰 reszt臋 transkrypcji podcastu tutaj znajdziesz ca艂o艣膰.

Definicja “Work-life balance”.

Koncepcja powsta艂a w latach 70 XX wieku, kiedy gospodarka 艣wiatowa mocno ruszy艂a do przodu, a wiele firm wprowadzi艂o r贸偶ne koncepcje zarz膮dzania pracownikami. By艂a to r贸wnie偶 odpowied藕 na problemy spo艂eczne, takie jak pracoholizm czy wypalenie zawodowe. Rozdzielenie mi臋dzy prac膮, a 偶yciem prywatnym mia艂o przed tym w艂a艣nie uchroni膰. Pomimo, 偶e koncepcja powsta艂a kilkadziesi膮t lat temu, jest ca艂y czas aktualna i co jaki艣 czas nast臋puj臋 powr贸t do idei skupiania si臋 nie tylko na pracy.

Czym dla Ciebie jest “balance”?

Balans to nic innego jak zachowanie r贸wnowagi pomi臋dzy tym co jest dla nas wa偶ne. Tak aby praca nie oddzia艂ywa艂a negatywnie na nasze 偶ycie prywatne, ale r贸wnie偶, tak aby nie zaniedbywa膰 obowi膮zk贸w w pracy. Ka偶dy jednak projektuje swoje 偶ycie w inny spos贸b. Dla jednej osoby najwa偶niejszym w 偶yciu b臋dzie rozw贸j swojej firmy, dla kogo艣 innego czas sp臋dzony z rodzin膮. Dlatego w艂a艣nie, ka偶dego z nas motywuje co innego. Dobry szef, wie, co jest najwa偶niejsze dla jego pracownika i w zale偶no艣ci od tego pos艂uguje si臋 premiami, wi臋ksz膮 ilo艣ci膮 wolnego czasu czy zwi臋kszeniem odpowiedzialno艣ci w zale偶no艣ci od osobowo艣ci pracownika.

Nie dla ka偶dego balans oznacza to samo, dlatego w艂a艣nie podstaw膮 do jego osi膮gni臋cia jest odpowied藕 na pytanie: Czym jest balans dla Ciebie? Czy b臋dzie to wychodzenie punktualnie z pracy o godzinie 17:00 i po艣wi臋cenie reszty dnia rodzinie czy mo偶e praca na w艂asny rachunek w kt贸rej sami gospodarujemy sobie czas?

Czas sp臋dzony w pracy vs efektywno艣膰.

Wa偶nym aspektem przy balansie mi臋dzy prac膮, a 偶yciem prywatnym jest nasza efektywno艣膰 i to jak jeste艣my skupieni na pracy. Czy w pracy zajmujemy si臋 tylko i wy艂膮cznie prac膮? Czy wykonujemy rzeczy wed艂ug tego jak s膮 wa偶ne oraz czy potrafimy skupi膰 si臋 na jednej rzeczy. Mo偶e si臋 okaza膰, 偶e zamiast 8 czy 12 godzin w pracy jeste艣my w stanie by膰 tak samo efektywni pracuj膮c 30% mniej. Dlatego w艂a艣nie wiele firm przechodzi z modelu godzinowego na model zadaniowy. Nie ma znaczenia ile czasu jeste艣my w pracy, tylko to co w niej zrobili艣my i jak to zrobili艣my. Jedni pracuj膮 szybciej, inni wolnej. Jednym co艣 zajmuje wi臋cej czasu, innym mniej. Dobra gradacja zada艅, delegacja tego co zajmuje nam z byt du偶o czasu tym dla kt贸rych to jest 艂atwiejsze, mo偶e by膰 kluczem do znacz膮cego ograniczenia naszego czasu sp臋dzonego w pracy i zwi臋kszenia efektywno艣ci.

Wy艂膮cz si臋 i przesta艅 si臋 przejmowa膰.

Ka偶dy z nas 艂apie si臋 na tym, 偶e gdy wyjedziemy na wakacje i na chwil臋 przestaniemy pracowa膰, to nasz 艣wiat wcale si臋 nie zawala. Tak naprawd臋, im wi臋kszy spok贸j i opanowanie prezentujemy, tym wi臋cej jeste艣my w stanie problem贸w rozwi膮za膰. Chodzi przecie偶 o to, aby rozwi膮zywa膰 problemy, a nie tylko na nie ca艂y czas reagowa膰. Dlatego w艂a艣nie spok贸j, opanowanie i czas dla nas samych aby艣my przemy艣leli pewne sprawy jest tak wa偶ny. Telefon nie musi mie膰 w艂膮czonych powiadomie艅, a na skrzynk臋 mailow膮 mo偶emy patrze膰 co jaki艣 czas, a nie przez ca艂y dzie艅. Nie reagujmy na otaczaj膮ca nas rzeczywisto艣膰, tylko skupmy si臋 na tym co rzeczywi艣cie musimy zrobi膰.

Jak osi膮gn膮膰 stan balansu?

Jak wy偶ej, balans dla ka偶dego b臋dzie czym innym. Praca jest wa偶na, ale wa偶niejsza jest rodzina i bliscy. Sport oraz dbanie o swoje zdrowie r贸wnie偶 powinno mie膰 wa偶ne miejsce w Twoim 偶yciu. Ustal swoje priorytety, odpowied藕 sobie na pytanie ile rzeczywi艣cie potrzebujesz pieni臋dzy do tego aby by膰 szcz臋艣liwy zapewniaj膮c swoim bliskim wszystkiego czego potrzebuj膮. Czas nie stoi w miejscu. Je艣li dzi艣 Twoje dziecko ma 6 lat, to za rok ju偶 tyle mie膰 nie b臋dzie. Nie wr贸cisz do tego co by艂o. Je艣li dzi艣 macie 30 lat i jeste艣cie w zwi膮zku razem, to r贸wnie偶 nie b臋dziecie mie膰 tyle wiecznie. Balans to prze偶ywanie 偶ycia tak, aby nie 偶a艂owa膰 tego, 偶e czego艣 si臋 nie zrobi艂o. Tego w艂a艣nie Wam wszystkim 偶yczymy, nigdy nie 偶a艂owa膰, tylko prze偶ywa膰 wszystko na sto procent.