Definicja “Work-life balance”.

Koncepcja powsta┼éa w latach 70 XX wieku, kiedy gospodarka ┼Ťwiatowa mocno ruszy┼éa do przodu, a wiele firm wprowadzi┼éo r├│┼╝ne koncepcje zarz─ůdzania pracownikami. By┼éa to r├│wnie┼╝ odpowied┼║ na problemy spo┼éeczne, takie jak pracoholizm czy wypalenie zawodowe. Rozdzielenie mi─Ödzy prac─ů, a ┼╝yciem prywatnym mia┼éo przed tym w┼éa┼Ťnie uchroni─ç. Pomimo, ┼╝e koncepcja powsta┼éa kilkadziesi─ůt lat temu, jest ca┼éy czas aktualna i co jaki┼Ť czas nast─Öpuj─Ö powr├│t do idei skupiania si─Ö nie tylko na pracy.

Czym dla Ciebie jest “balance”?

Balans to nic innego jak zachowanie r├│wnowagi pomi─Ödzy tym co jest dla nas wa┼╝ne. Tak aby praca nie oddzia┼éywa┼éa negatywnie na nasze ┼╝ycie prywatne, ale r├│wnie┼╝, tak aby nie zaniedbywa─ç obowi─ůzk├│w w pracy. Ka┼╝dy jednak projektuje swoje ┼╝ycie w inny spos├│b. Dla jednej osoby najwa┼╝niejszym w ┼╝yciu b─Ödzie rozw├│j swojej firmy, dla kogo┼Ť innego czas sp─Ödzony z rodzin─ů. Dlatego w┼éa┼Ťnie, ka┼╝dego z nas motywuje co innego. Dobry szef, wie, co jest najwa┼╝niejsze dla jego pracownika i w zale┼╝no┼Ťci od tego pos┼éuguje si─Ö premiami, wi─Öksz─ů ilo┼Ťci─ů wolnego czasu czy zwi─Ökszeniem odpowiedzialno┼Ťci w zale┼╝no┼Ťci od osobowo┼Ťci pracownika.

Nie dla ka┼╝dego balans oznacza to samo, dlatego w┼éa┼Ťnie podstaw─ů do jego osi─ůgni─Öcia jest odpowied┼║ na pytanie: Czym jest balans dla Ciebie? Czy b─Ödzie to wychodzenie punktualnie z pracy o godzinie 17:00 i po┼Ťwi─Öcenie reszty dnia rodzinie czy mo┼╝e praca na w┼éasny rachunek w kt├│rej sami gospodarujemy sobie czas?

Czas sp─Ödzony w pracy vs efektywno┼Ť─ç.

Wa┼╝nym aspektem przy balansie mi─Ödzy prac─ů, a ┼╝yciem prywatnym jest nasza efektywno┼Ť─ç i to jak jeste┼Ťmy skupieni na pracy. Czy w pracy zajmujemy si─Ö tylko i wy┼é─ůcznie prac─ů? Czy wykonujemy rzeczy wed┼éug tego jak s─ů wa┼╝ne oraz czy potrafimy skupi─ç si─Ö na jednej rzeczy. Mo┼╝e si─Ö okaza─ç, ┼╝e zamiast 8 czy 12 godzin w pracy jeste┼Ťmy w stanie by─ç tak samo efektywni pracuj─ůc 30% mniej. Dlatego w┼éa┼Ťnie wiele firm przechodzi z modelu godzinowego na model zadaniowy. Nie ma znaczenia ile czasu jeste┼Ťmy w pracy, tylko to co w niej zrobili┼Ťmy i jak to zrobili┼Ťmy. Jedni pracuj─ů szybciej, inni wolnej. Jednym co┼Ť zajmuje wi─Öcej czasu, innym mniej. Dobra gradacja zada┼ä, delegacja tego co zajmuje nam z byt du┼╝o czasu tym dla kt├│rych to jest ┼éatwiejsze, mo┼╝e by─ç kluczem do znacz─ůcego ograniczenia naszego czasu sp─Ödzonego w pracy i zwi─Ökszenia efektywno┼Ťci.

Wy┼é─ůcz si─Ö i przesta┼ä si─Ö przejmowa─ç.

Ka┼╝dy z nas ┼éapie si─Ö na tym, ┼╝e gdy wyjedziemy na wakacje i na chwil─Ö przestaniemy pracowa─ç, to nasz ┼Ťwiat wcale si─Ö nie zawala. Tak naprawd─Ö, im wi─Ökszy spok├│j i opanowanie prezentujemy, tym wi─Öcej jeste┼Ťmy w stanie problem├│w rozwi─ůza─ç. Chodzi przecie┼╝ o to, aby rozwi─ůzywa─ç problemy, a nie tylko na nie ca┼éy czas reagowa─ç. Dlatego w┼éa┼Ťnie spok├│j, opanowanie i czas dla nas samych aby┼Ťmy przemy┼Ťleli pewne sprawy jest tak wa┼╝ny. Telefon nie musi mie─ç w┼é─ůczonych powiadomie┼ä, a na skrzynk─Ö mailow─ů mo┼╝emy patrze─ç co jaki┼Ť czas, a nie przez ca┼éy dzie┼ä. Nie reagujmy na otaczaj─ůca nas rzeczywisto┼Ť─ç, tylko skupmy si─Ö na tym co rzeczywi┼Ťcie musimy zrobi─ç.

Jak osi─ůgn─ů─ç stan balansu?

Jak wy┼╝ej, balans dla ka┼╝dego b─Ödzie czym innym. Praca jest wa┼╝na, ale wa┼╝niejsza jest rodzina i bliscy. Sport oraz dbanie o swoje zdrowie r├│wnie┼╝ powinno mie─ç wa┼╝ne miejsce w Twoim ┼╝yciu. Ustal swoje priorytety, odpowied┼║ sobie na pytanie ile rzeczywi┼Ťcie potrzebujesz pieni─Ödzy do tego aby by─ç szcz─Ö┼Ťliwy zapewniaj─ůc swoim bliskim wszystkiego czego potrzebuj─ů. Czas nie stoi w miejscu. Je┼Ťli dzi┼Ť Twoje dziecko ma 6 lat, to za rok ju┼╝ tyle mie─ç nie b─Ödzie. Nie wr├│cisz do tego co by┼éo. Je┼Ťli dzi┼Ť macie 30 lat i jeste┼Ťcie w zwi─ůzku razem, to r├│wnie┼╝ nie b─Ödziecie mie─ç tyle wiecznie. Balans to prze┼╝ywanie ┼╝ycia tak, aby nie ┼╝a┼éowa─ç tego, ┼╝e czego┼Ť si─Ö nie zrobi┼éo. Tego w┼éa┼Ťnie Wam wszystkim ┼╝yczymy, nigdy nie ┼╝a┼éowa─ç, tylko prze┼╝ywa─ç wszystko na sto procent.