O tym, że żywność może być lekiem wiadomo nie od dziś.

Kanapka z masłem i czosnkiem, mleko z miodem, czy syrop z cebuli to wspomnienie kuracji zdrowotnych z czasów naszego dzieciństwa. Pomelo catering, układając dla was menu, bierze pod uwagę nie tylko to, aby było odżywcze, smaczne i dobrze wpływające na sylwetkę. Misją naszej diety pudełkowej jest także to, by zadbać o twoje zdrowie. A nie ma co ukrywać – jesienno-zimowa aura daje nam szerokie pole do popisu! Zobacz, jak poprzez właściwe odżywianie wpływamy na twoją odporność.

Pamiętaj, że na twój układ immunologiczny wpływa nie tylko to, co jesz, ale też to, czego NIE jesz i jaki tryb życia prowadzisz. Jeśli czujesz, że twoja odporność zaczyna spadać, to odstaw cukier i alkohol.

Nadmiar cukru w diecie niszczy błonę śluzową jelit.

W efekcie zaburzone jest środowisko żyjących w nich korzystnych bakterii. Osłabia to rolę jelit jako bariery, która nie przepuszcza „złych” bakterii oraz wirusów do krwi. Z kolei alkohol (zwłaszcza jego duża, jednorazowa dawka) blokuje pewne sygnały, poprzez które komórki immunologiczne wzywane są do walki z drobnoustrojami.  Blokada ta utrzymuje się nawet dobę po spożyciu wysokoprocentowego trunku. Pamiętaj też, że czynnikiem sprzyjającym infekcjom jest stres.

Dlatego zalecamy, abyś każdego dnia znalazł chwilę na relaks i odpoczynek!