Dieta, odchudzanie, reżim, przeliczanie posiłków. Czy to nie z tymi hasłami kojarzą Ci się kalorie? A zastanawiałeś się kiedyś czym one właściwie są? Ile kalorii dziennie potrzebujesz i jak to policzyć? Na czym polegają „puste kalorie”?

(more…)

Zajadasz smutki czekoladą lub żelkami? A może bardziej masz wtedy ochotę na chipsy i słone orzeszki? Jedzenie, które nas rozluźnia i przynosi ulgę od stresów ma różne oblicza. Dowiedz się, co to jest comfort food i jaki ma wpływ na Twoje „jedzeniowe” wybory.

(more…)

Czy produkt light rzeczywiście jest lepszy dla Twojej sylwetki i zdrowia? Sprawdź na konkretnych przykładach, czym różnią się produkty „lekkie” od ich klasycznych odpowiedników i dokonaj dobrego wyboru!

(more…)

Pourlopowa depresja daje o sobie znać? Chodzisz rozdrażniony, senny, masz trudności z koncentracją? Recepta na to jest bardzo prosta – wystarczy dzienna dawka endorfin!

(more…)

Żyjesz w ciągłym pędzie, nie masz czasu na odpoczynek i wciąż martwi Cię to, że doba jest za krótka? Jeśli tak, to prawdopodobnie Twoim nieodłącznym towarzyszem jest STRES! Warto się z nim uporać, bo to jeden z wrogów Twojej sylwetki!

(more…)

Kochasz jeść, a „Łakomczuch” to Twoje drugie imię? Czy wiesz, że można wyróżnić aż 6 typów łakomczuchów? Sprawdź, którym z nich jesteś!

(more…)

Nie trzeba brać drogich suplementów, aby dostarczyć sobie związków o wyjątkowo silnych właściwościach prozdrowotnych. Poznaj polifenole i zobacz, jak łatwo je włączyć do swojej codziennej diety!

(more…)

Masz złe nawyki żywieniowe, ale nie wiesz, jak się ich pozbyć? Sposób jest prosty: zastąp złe przyzwyczajenie dobrymi i bądź konsekwentnym w jego realizacji do czasu, aż wejdą ci w krew. Spróbujesz? Z Pomelo Company na pewno ci się uda!

(more…)

Wydaje ci się, że zimowe menu jest z góry skazane na słabą różnorodność i mało atrakcyjny smak? Uważasz, że już tylko przyjście wiosny uratuje twój talerz przed nudą i brakiem witamin? Przekonaj się, że to nieprawda!

(more…)

Fruktoza – cukier naturalnie obecny w owocach i miodzie, a na skalę przemysłową stosowany w formie słodkiego syropu  do bardzo wielu produktów. W efekcie jemy jej dużo więcej niż powinniśmy. Zobacz, jakie mogą być tego konsekwencje!

(more…)