Wegetariańska

Z różnych względów zrezygnowałeś z jedzenia mięsa? Dla ciebie przygotowaliśmy w naszej ofercie dietę wegetariańską. Wykluczyliśmy z niej czerwone mięso, drób oraz ich przetwory. Proponujmy pescowegetariańskie menu, gdzie pełnowartościowego białka dostarczą ci ryby, jaja i nabiał (mleko, jogurty, sery). Wartość odżywczą diety wege uzupełniamy także poprzez włączanie potraw z warzyw strączkowych (np. soi, soczewicy, ciecierzycy) oraz dań z dodatkiem nasion i orzechów. Poziom energetyczny naszej diety wege to 1600-1700 kcal. Polecamy ją nie tylko wegetarianom, ale również tym, którzy chcą przez jakiś czas odpocząć od jedzenia mięsa.

Jeśli chcesz wykluczyć z diety także ryby, daj nam znać! Tak skomponujemy twoje menu, by nawet bez nich było pyszne i w pełni odżywcze.

Pamiętaj –  uzupełnij dietę o 2 litry wodę dziennie.

 

JADŁOSPIS DZIENNY
Śniadanie Jogurt naturalny osłodzony nutką wanilii z domowym żurawinowym musli
II Śniadanie Aromatyczne pełnoziarniste muszle makaronowe nadziane szpinakiem i serem pleśniowym
Obiad Kotleciki z soczewicy i marchewki z sałatką z rukoli, pomidorków koktajlowych z pieczonymi ziemniaczkami i sosem śmietanowym.
Podwieczorek Prażone jabłka z mlecznym ryżem
Kolacja Zupa Haira – Marokańska aromatyczna zupa z cieciorką