Catering dietetyczny Warszawa
Catering dietetyczny cieszy się coraz większą popularnością. To wygodne rozwiązanie, które docenią z pewnością osoby zapracowane. Jeśli nie masz czasu gotować, nie lubisz tego robić lub nie wiesz, w jaki sposób komponować posiłki, to catering dietetyczny jest dla Ciebie. Dzięki niemu zyskasz więcej czasu na przyjemności, a jednocześnie optymalną dietę dostosowaną do swoich potrzeb i oczekiwań. Nieprzyjemny obowiązek robienia zakupów lub gotowania odejdzie w niepamięć. Catering dietetyczny stanowi nie tylko oszczędność czasu, ale też świetny sposób na zadbanie o siebie bez żadnego wysiłku. Dostarczane każdego dnia pod drzwi dania zapewnią Twojemu organizmowi odpowiednie ilości białka, węglowodanów, tłuszczy oraz witamin. Skomponowanie takiej diety samodzielnie stanowiłoby duży wysiłek i trwałoby wiele czasu.
Czym jest dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa stanowi doskonałe rozwiązanie dla ludzi zapracowanych, którzy nie chcą przejmować się dodatkowo koniecznością zrobienia zakupów lub wymyślania dań. Jest przeznaczona dla osób marzących o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Posiłki są skomponowane w taki sposób, że mają odpowiednią liczbę kalorii. Nie musisz więc samodzielnie dostosowywać dziennego zapotrzebowania energetycznego i zastanawiać się, w jaki sposób je obniżyć, żeby schudnąć. Dieta pudełkowa to niesamowita wygoda – posiłki dotrą do Ciebie każdego dnia pod wskazany adres. Jedyne, co musisz zrobić, to podgrzać posiłki i cieszyć się ich doskonałym smakiem.
Jak wybrać dietę dla siebie?
W Pomelo wiemy, jak różne są upodobania względem jadłospisu, dlatego przygotowaliśmy interesującą ofertę. Znajdziesz w niej propozycje diety z wysoką zawartością białka, redukcyjnej, wegetariańskiej, low carb, z wysoką zawartością węglowodanów oraz zbilansowaną.
Taki wybór pozwoli Ci dopasować posiłki do swoich potrzeb. Na co należy zwrócić uwagę podczas wybierania diety dla siebie? Wiele zależy od tego, co chcesz dzięki niej osiągnąć. Zdrowie, piękniejszą sylwetkę, szybsze efekty ćwiczeń na siłowni?
Jeśli Twoim założeniem jest zrzucenie zbędnych kilogramów, dieta redukcyjna sprawdzi się doskonale. Obniżenie liczby kalorii sprawi, że szybciej osiągniesz wymarzone efekty. Zaplanowanie samodzielnie takiego jadłospisu nie jest proste. Należy uważać na niedobory, które mogą się pojawić przy nieumiejętnie zmniejszonej kaloryczności posiłków. Jeśli nie wiesz, w jaki sposób przeprowadzić dietę redukcyjną bez negatywnych skutków dla zdrowia, wybierz Pomelo i czekaj na pyszne posiłki dostarczone pod same drzwi. A może ważne są dla Ciebie względy etyczne i chcesz zrezygnować z jedzenia mięsa? Wybierz dietę wegetariańską! Taki sposób odżywiania dostarczy Ci niezbędnych witamin. Nie martw się o podaż białka. Zyskasz jego odpowiednią ilość, decydując się na dania z ciecierzycą lub serami. Jeśli samodzielnie nie potrafisz skomponować tego rodzaju jadłospisu, zrobimy to dla Ciebie w Pomelo. Zmiana diety wiąże się często z chęcią uzupełnienia niedoborów witamin i zadbania o swój organizm. Zbilansowane żywienie jest sposobem na pozbycie się uciążliwych problemów z cerą, nieustannej ochoty na słodycze lub senności. Zdrowa dieta opiera się przede wszystkim na odpowiedniej liczbie kalorii, a jednocześnie na dobrym stosunku białka do węglowodanów i tłuszczy. Skomponowanie takiego jadłospisu przychodzi Ci z trudnością? W Pomelo zrobimy to za Ciebie!
Chcesz wiedzieć więcej?
Sprawdź nasze social media!
kaloryczność 1000/1200/1500/1800 kcal
dla osób, które chcą “z głową” zrzucić zbędne kilogramy
dieta bogata w błonnik
Dieta redukcyjna
Dieta redukcyjna stanowi rozwiązanie dla osób, które chcą podjąć się walki o piękniejszą sylwetkę. Dobrze skomponowany jadłospis łączy w sobie zmniejszoną liczbę kalorii z odpowiednią podażą wszystkich składników odżywczych. Właściwa dieta redukcyjna musi prowadzić do ujemnego bilansu energetycznego, ale nie może powodować ciągłego uczucia głodu. Wzmaga ono bowiem chęć na słodkie produkty. Uniknięcie tego problemu jest możliwe dzięki odpowiedniej podaży białka i błonnika, które pozwalają osiągnąć uczucie sytości. Dietę redukcyjną należy dobrać odpowiednio do stylu życia. Jeśli ćwiczysz, posiłki z jadłospisu powinny dostarczać nieco więcej energii. Diety redukcyjne mieszczą się zazwyczaj w przedziale 1000-1800 kalorii.
kaloryczność 2500/3000/3500 kcal
odpowiednia dla osób trenujących siłowo
dieta o zwiększonej ilości białka
Dieta z wysoką zawartością białka
Ten rodzaj odżywiania jest przeznaczony dla osób, które trenują siłowo. Pozwala szybciej zauważyć pierwsze efekty kształtujących mięśnie ćwiczeń. Dieta dla osób rozbudowujących sylwetkę musi być nie tylko bogata w białko, ale również w witaminy i składniki mineralne. Odpowiednie jej zbilansowanie jest najważniejsze, żeby móc możliwie szybko rozbudować tkankę mięśniową, a jednocześnie zadbać o zdrowie. Dieta z wysoką zawartością białka opiera się w dużej mierze na produktach pochodzenia zwierzęcego. W Pomelo dbamy jednak o jej urozmaicenie, żeby była nie tylko skuteczna, ale też smaczna. Kaloryczność diety tego rodzaju mieści się w granicach 2500-3500.
kaloryczność 1200/1500/2000/2500/3000 kcal
wykluczone zostało mięso (również rybie)
białko dostarczane jest w postaci jaj, nabiału oraz strączków
Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. Jest przeznaczona dla osób, które ze względów etycznych nie chcą decydować się na mięsne posiłki lub po prostu ich nie lubią. W jadłospisie diety wegetariańskiej nie znajdziesz mięsa i ryb. Nie martw się jednak o właściwą podaż białka, ponieważ uzyskasz je również z ciecierzycy, soczewicy i produktów mlecznych. Dieta wegetariańska jest bogata w warzywa i owoce, co sprawia, że dostarczy Ci wielu witamin. Jeśli nie potrafisz skomponować jej samodzielnie w taki sposób, żeby nie prowadziła do niedoborów, to w Pomelo jesteśmy w stanie Ci pomóc. Wybierzesz spośród diet wegetariańskich o kaloryczności między 1200 a 3500.
kaloryczność 1500/2000/2500/3000 kcal
dieta o ograniczonej ilości węglowodanów
bogata w mięso, jaja, warzywa, owoce, nabiał
Dieta low carb – z ograniczoną ilością węglowodanów
Dieta low carb jest przeznaczona dla wszystkich osób, które chcą ograniczyć węglowodany, na przykład w celu schudnięcia. Wypróbuj jej, jeśli dotychczasowe próby zrzucenia nadprogramowych kilogramów nie przynosiły żadnych efektów. Dieta z ograniczoną ilością węglowodanów sprawia, że organizm zaczyna czerpać energię z zapasów tłuszczu, co przekłada się na szybsze chudnięcie. Ważną zasadą w diecie low carb jest właściwa podaż białka wpływającego na budowę mięśni i zdrowych tłuszczy. Nie możesz unikać warzyw, które dostarczą organizmowi witamin, a jednocześnie błonnika. Dieta low carb w Pomelo wyróżnia się minimalną ilością chleba i makaronów, więc będzie też idealna dla osób chcących ograniczyć gluten w jadłospisie.
kaloryczność 2500/3000/3500 kcal
odpowiednia dla osób trenujących wytrzymałościowo
dieta o zwiększonej ilości węglowodanów
Dieta z wysoką zawartością węglowodanów
Dieta ta jest idealnym rozwiązaniem dla osób aktywnych fizycznie. Pomaga szybko zregenerować siły ze względu na dostarczany budulec w postaci białka i połączenie go z dużą ilością węglowodanów. Dzięki temu możesz trenować dwa razy dziennie, na przykład bieganie. Sposób żywienia opiera się w dużej mierze na cukrach prostych i złożonych, które mają pozytywny wpływ na poziom energii. W jadłospisie powinny znaleźć się na przykład owoce oraz warzywa. W Pomelo dbamy również o właściwą podaż białka. Takie połączenie sprawia, że proponowana przez nas dieta Sport Carbo jest idealna dla osób podejmujących się treningów wytrzymałościowych.
kaloryczność 2000 kcal
odpowiednia dla osób żyjących w biegu, które chcą się zdrowo i regularnie odżywiać
Dieta zbilansowana – zdrowe odżywianie
Ten sposób żywienia jest przeznaczony dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie przy pomocy diety. Zbilansowany jadłospis ma ogromny wpływ na stan skóry, włosów, paznokci, ale też na ogólne samopoczucie. Nieodpowiednia podaż białka może sprawić problemy z bólami mięśni. Za mało węglowodanów w organizmie objawia się często słabą koncentracją, a braki tłuszczu w jadłospisie powodują ciągłe uczucie głodu. Jeśli nie potrafisz samodzielnie zaplanować zbilansowanej diety, zrobimy to za Ciebie! W Pomelo zadbamy o odpowiednią kaloryczność posiłków i skomponujemy je w taki sposób, żeby dostarczały Ci niezbędnych składników odżywczych.
