Skontaktuj się z nami:

7 zasad prawidłowego ważenia.

Dla większości osób waga to wyznacznik postępów w drodze po swoją wymarzoną formę. Jednak ta droga, może być pełna nieprzyjemności, jeśli nie zachowamy kilku podstawowych zasad podczas pomiaru naszej wagi. Nie waż się codziennie. Nie jest to dobry pomysł, ze względu na to, że utrata masy ciała nie następuje liniowo. Wiele rzeczy w ciągu dnia […]

Zobacz więcej...

Co powinny jeść osoby, które rzuciły palenie

Długoletnie palenie tytoniu może przyczynić się do nagromadzenia licznych szkodliwych substancji w organizmie człowieka. Z tego powodu, zaraz po rzuceniu nałogu lub nawet w trakcie tego procesu warto wyeliminować ze swojej diety produkty dodatkowo pogarszające tę sytuację. Przykładem tego typu artykułów spożywczych może być alkohol lub jedzenie wysoko przetworzone, będące trucizną powoli niszczącą nasz organizm. […]

Zobacz więcej...

Dlaczego dieta powinna być urozmaicona?

Spożywanie różnorodnych składników odżywczych każdego dnia jest niezwykle ważne, jednak wiele osób bagatelizuje tę kwestię. Braki poszczególnych substancji mogą powodować problemy zdrowotne oraz niedobory przekładające się na pogorszenie kondycji i wyglądu całego ciała. Człowiek należy do grupy zwierząt wszystkożernych, więc jego organizm został przystosowany do spożywania różnorodnych produktów.

Zobacz więcej...

Dieta ketogeniczna – na czym polega?

Dieta ketogeniczna zakłada, że jedzeniem tłuszczu można spalić nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Jej działanie polega na ograniczeniu ilości węglowodanów, dzięki czemu jest wykorzystywana podczas odchudzania i leczenia nadciśnienia lub cukrzycy.

Zobacz więcej...

Jak wytrwać w diecie

Na pewno przynajmniej raz w życiu zastanawiałeś się nad zmianą sposobu swojego odżywiania. Taka sytuacja mogła mieć związek z chęcią zrzucenia kilku kilogramów lub poprawienia stanu swojego organizmu, a co za tym idzie również zdrowia. Jednak przejście na dietę zazwyczaj pozostaje jedynie niedoścignionymi planami

Zobacz więcej...
Strona 1 z 20121020