Ograniczenie spożycia mięsa i produktów odzwierzęcych, bez całkowitej eliminacji.
Odpowiednio zbilansowane i objętościowe posiłki roślinne.
Wsparcie odporności organizmu.
Wybierz 3 lub 5 posiłków w tej diecie.
Chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, ale nie rezygnować z niego całkowicie? Spróbuj diety fleksitariańskiej!
Dieta fleksitariańska, lub półwegetariańska / semiwegetariańska, to optymalny sposób żywienia dla osób, które nie chcą przechodzić na wegetarianizm. Pozwala być bardziej elastyczna w podejściu do diety, nie rezygnując z korzyści zdrowotnych jakie niesie rezygnacja z jedzenia mięsa.
W menu diety fleksitariańskiej w ciągu tygodnia pojawi się jeden obiad z białym mięsem (drób) oraz jedna kolacja z białym mięsem (drób). Reszta posiłków jest całkowicie wegetariańska!
Chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, ale nie rezygnować z niego całkowicie? Spróbuj diety fleksitariańskiej!
Dieta fleksitariańska, lub półwegetariańska / semiwegetariańska, to optymalny sposób żywienia dla osób, które nie chcą przechodzić na wegetarianizm. Pozwala być bardziej elastyczna w podejściu do diety, nie rezygnując z korzyści zdrowotnych jakie niesie rezygnacja z jedzenia mięsa.
W menu diety fleksitariańskiej w ciągu tygodnia pojawi się jeden obiad z białym mięsem (drób) oraz jedna kolacja z białym mięsem (drób). Reszta posiłków jest całkowicie wegetariańska!
Ograniczenie spożycia mięsa i produktów odzwierzęcych, bez całkowitej eliminacji.
Odpowiednio zbilansowane i objętościowe posiłki roślinne.
Wsparcie odporności organizmu.
Wybierz 3 lub 5 posiłków w tej diecie.
Ograniczenie spożycia mięsa i produktów odzwierzęcych, bez całkowitej eliminacji.
Odpowiednio zbilansowane i objętościowe posiłki roślinne.
Wsparcie odporności organizmu.
Wybierz 3 lub 5 posiłków w tej diecie.
Wspieramy sportowców, ludzi aktywnych i ceniących zdrowy tryb życia. Zobacz, kto zasmakował w naszych dietach i został z nami na dłużej!
Czytaj więcej
Czytaj mniej
Posiłki dostarczamy między 2:00, a 7:00 rano. Jeśli musisz nagle wyjechać, możesz je odwołać lub przełożyć na inny dzień.
Możesz wybrać takie dni, które niekoniecznie ze sobą sąsiadują. Po zamówieniu, nadal mozesz zmienić dietę, dni i adres dostawy.
Możesz zróżnicować swoje diety na każdy dzień. Na przykład zamówić inne posiłki na dni treningowe i nietreningowe.
Dla najbardziej wymagających przygotowaliśmy menu z wyborem posiłków. Wybierz te które chcesz każdego dnia!
Oferujemy pakiety 3 lub 5 posiłkowe. Możesz także dostosować typ posiłków.
NIE WIESZ KTÓRĄ
dietę wybrać?
Chętnie pomożemy! Nasi dietetycy, posiadają duże doświadczenie na co dzień doradzają klientom jaką dietę i kaloryczność wybrać.
Napisz do nas, a przeanalizujemy Twoje parametry, Twój plan dnia, aktywność fizyczną i preferencje smakowe.
Skontaktuj się z nami!
Chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, ale nie rezygnować z niego całkowicie? Spróbuj diety fleksitariańskiej!
Dieta fleksitariańska, lub półwegetariańska / semiwegetariańska, to optymalny sposób żywienia dla osób, które nie chcą przechodzić na wegetarianizm. Pozwala być bardziej elastyczna w podejściu do diety, nie rezygnując z korzyści zdrowotnych jakie niesie rezygnacja z jedzenia mięsa.
W menu diety fleksitariańskiej w ciągu tygodnia pojawi się jeden obiad z białym mięsem (drób) oraz jedna kolacja z białym mięsem (drób). Reszta posiłków jest całkowicie wegetariańska!
Czytaj więcej
Mniejsze spożycie mięsa i produktów odzwierzęcych, bez całkowitej ich eliminacji.
Odpowiednio zbilansowane i objętościowe posiłki roślinne.
Wsparcie odporności organizmu.
Wybierz 3 lub 5 posiłków w tej diecie.
Dieta fleksitariańska, znana również jako elastyczny wegetarianizm, to sposób odżywiania, który łączy zasady wegetarianizmu z elastycznością w spożywaniu mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym także ryby i owoce morza. Osoby praktykujące tę dietę zwykle ograniczają spożycie mięsa, ale nie wykluczają go całkowicie z diety. W menu dominują warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy i nasiona. Mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego są spożywane sporadycznie lub tylko od czasu do czasu. Dieta fleksitariańska może przynosić korzyści zdrowotne, takie jak obniżenie ryzyka chorób serca, cukrzycy typu 2 i otyłości, jednocześnie dając elastyczność w wyborze posiłków. Dla wielu osób jest to zrównoważony sposób odżywiania, który uwzględnia zarówno dobro zdrowotne, jak i etyczne, a przy tym dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych.
Zbilansowana dieta fleksitariańska opiera się na kilku podstawowych zasadach:
Dzięki tym zasadom dieta fleksitariańska zapewnia zrównoważone i zdrowe odżywianie, jednocześnie dając możliwość spożywania różnorodnych i smacznych posiłków.
Dieta fleksitarianizmu, zwana także elastycznym wegetarianizmem, ma zarówno zalety, jak i wady, które warto wziąć pod uwagę przed podjęciem decyzji o jej praktykowaniu.
Badania naukowe nad dietą fleksitariańską skupiają się głównie na ocenie wpływu tego sposobu odżywiania na zdrowie oraz środowisko. Niektóre z najważniejszych wyników badań obejmują:
Czytaj mniej
Pomelo to nie tylko catering dietetyczny – to system zdrowego odżywiania się przez cały tydzień.
Cel Pomelo? Zadbać o Twoje zdrowie!
ZAPIS NA NEWSLETTER
Siedlce | Bydgoszcz | Kołobrzeg | Koszalin | Elbląg | Słupsk | Olsztyn | Białystok | Szczecin | Bielsko-Biała | Nowy Sącz | Tarnów | Gorzów Wielkopolski | Częstochowa | Radom | Rzeszów | Zakopane | Lublin | Bochnia | Gdańsk | Gdynia | Głogoczów | Chorzów | Dąbrowa Górnicza | Mikołów | Mysłowice | Ruda Śląska | Siemanowice Śląskie | Sosnowiec | Józefów | Katowice | Kraków | Kryspinów | Libertów | Liszki | Łódź | Łomianki | Marki | Mników | Mogilany | Otwock | Ożarów | Piaseczno | Piekary | Poznań | Pruszków | Przebieczany | Rząska | Skawina | Sopot| Warszawa | Węgrzce | Wieliczka | Wrocław | Zabierzów | Ząbki | Zielonka | Toruń | Opole | Gliwice | Płock | Kalisz | Legionowo | Leszno | Legnica | Konin | Jelenia Góra | Grodzisk Mazowiecki | Tczew | Gniezno | Wołomin | Pabianice | Stargard | Rumia | Piła | Zabrze | Wałbrzych | Tychy | Zgierz | Nowy Targ | Ostrów Wielkopolski | Swarzędz