Kochasz jeść, a „Łakomczuch” to Twoje drugie imię? Czy wiesz, że można wyróżnić aż 6 typów łakomczuchów? Sprawdź, którym z nich jesteś!
Wielu spośród nas uwielbia jeść. Niektórzy dają popis swojego łakomstwa zupełnie jawnie i nie wstydzą się tego, że jedzenie to dla nich jedna z największych przyjemności w życiu. Inni w towarzystwie uchodzą za niejadków, a dopiero w zaciszu swojego domu wreszcie pozwalają sobie zjeść to, na co naprawdę mają ochotę, i to w porządnych porcjach. Naukowcy wzięli na warsztat „łasuchowate” osobowości i podzielili je na kilka typów. Oto one:
- PODJADACZ TRADYCYJNY
Pochodzi z rodziny, w której jedzenie było jednym z głównych sposobów okazywania miłości. Je trzy główne posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolację), ale pomiędzy nimi stale coś podjada. Jedzenie daje mu poczucie bezpieczeństwa i przypomina beztroskie dzieciństwo. Kiedy tylko chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, rodzina stawia opór wobec takiego pomysłu i okazuje niezadowolenie.
- NOCNY SZPERACZ
Budzi się w nocy i rusza do kuchni, aby coś zjeść. Jego poszukiwania nie są nastawione na konkretny produkt. Je to, co akurat znajdzie w lodówce. Lubi tuż przed snem zjeść posiłek nasenny. W ciągu dnia jada nieregularnie, bardzo często pomija pierwsze śniadanie.
- ŁAKOMCZUCH EMOCJONALNY
Jedzenie ma u niego silny związek z emocjami. Je, aby zagłuszyć odczuwany lęk, depresję, gniew. Pokarm bywa też dla niego zastępnikiem miłości, uznania. Nagradzania się nim za porażki i niepowodzenia. Je często i dużo. Zdarza mu się jeść aż do momentu, kiedy poczuje nudności. Chętniej je w samotności, niż w towarzystwie.
- WYPIJACZ PŁYNÓW
Może przez cały dzień zjeść bardzo niewiele, ale dostarcza sobie energii i pobudzenia poprzez przyjmowanie płynów. Potrafi wypić dziennie kilka kaw lub parę litrów napojów typu cola. Sięga też po napoje energetyczne, soki, nierzadko też po napoje alkoholowe. Jego posiłki są bardzo skromne i mało urozmaicone.
- ŁAKOMCZUCH NAPADOWY
Na co dzień ma zdrowe podejście do jedzenia. Cierpi jednak na nagłe, niekontrolowane napady łakomstwa. Zdarzają się średnio około 3-4 razy w miesiącu. Najczęściej są reakcją na stres, agresję, gniew, depresję. Ten typ łakomczucha zdecydowanie częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn.
- ŁAKOMCZUCH OKOLICZNOŚCIOWY (inaczej OKAZJONALNY)
Podobnie jak łakomczuch napadowy na co dzień je zdrowo i regularnie. Dopiero na przyjęciach, ucztach, weselach, kiedy jest łatwy dostęp do dużych ilości jedzenia (które na dodatek pięknie pachnie i wygląda), budzi się w nim tryb wielkiego łakomczucha. Potrafi wówczas zjeść bardzo dużo, robiąc między poszczególnymi przekąskami czy posiłkami jedynie krótkie przerwy.
Odnalazłeś się w którymś typie łakomczucha? A może widzisz w sobie cechy różnych typów?
Pamiętaj, że racjonalne odżywianie połączone z przyjemnością jest możliwe i pozwala opanować epizody łakomstwa. Przykładem na to jest Pomelo Food Company. Do swojego menu włączamy na przykład zdrowe ciasta lub inne desery (np. Wasze ulubione ciasto marchewkowe!), aby te łakomczuchy, które mają słabość do słodyczy, mogły spokojnie stosować naszą dietę i osiągać wymarzone efekty!
