Rodzaje łakomczuchów – jakim typem jesteś?

Kochasz jeść, a „Łakomczuch” to Twoje drugie imię? Czy wiesz, że można wyróżnić aż 6 typów łakomczuchów? Sprawdź, którym z nich jesteś!

Wielu spośród nas uwielbia jeść. Niektórzy dają popis swojego łakomstwa zupełnie jawnie i nie wstydzą się tego, że jedzenie to dla nich jedna z największych przyjemności w życiu. Inni w towarzystwie uchodzą za niejadków, a dopiero w zaciszu swojego domu wreszcie pozwalają sobie zjeść to, na co naprawdę mają ochotę, i to w porządnych porcjach. Naukowcy wzięli na warsztat „łasuchowate” osobowości i podzielili je na kilka typów. Oto one:

  1. PODJADACZ TRADYCYJNY

Pochodzi z rodziny, w której jedzenie było jednym z głównych sposobów okazywania miłości. Je trzy główne posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolację), ale pomiędzy nimi stale coś podjada. Jedzenie daje mu poczucie bezpieczeństwa i przypomina beztroskie dzieciństwo. Kiedy tylko chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, rodzina stawia opór wobec takiego pomysłu i okazuje niezadowolenie.

  1. NOCNY SZPERACZ

Budzi się w nocy i rusza do kuchni, aby coś zjeść. Jego poszukiwania nie są nastawione na konkretny produkt. Je to, co akurat znajdzie w lodówce. Lubi tuż przed snem zjeść posiłek nasenny. W ciągu dnia jada nieregularnie, bardzo często pomija pierwsze śniadanie.

  1. ŁAKOMCZUCH EMOCJONALNY

Jedzenie ma u niego silny związek z emocjami. Je, aby zagłuszyć odczuwany lęk, depresję, gniew. Pokarm bywa też dla niego zastępnikiem miłości, uznania. Nagradzania się nim za porażki i niepowodzenia. Je często i dużo. Zdarza mu się jeść aż do momentu, kiedy poczuje nudności. Chętniej je w samotności, niż w towarzystwie.

  1. WYPIJACZ PŁYNÓW

Może przez cały dzień zjeść bardzo niewiele, ale dostarcza sobie energii i pobudzenia poprzez przyjmowanie płynów. Potrafi wypić dziennie kilka kaw lub parę litrów napojów typu cola. Sięga też po napoje energetyczne, soki, nierzadko też po napoje alkoholowe. Jego posiłki są bardzo skromne i mało urozmaicone.

  1. ŁAKOMCZUCH NAPADOWY

Na co dzień ma zdrowe podejście do jedzenia. Cierpi jednak na nagłe, niekontrolowane napady łakomstwa. Zdarzają się średnio około 3-4 razy w miesiącu. Najczęściej są reakcją na stres, agresję, gniew, depresję. Ten typ łakomczucha zdecydowanie częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn.

  1. ŁAKOMCZUCH OKOLICZNOŚCIOWY (inaczej OKAZJONALNY)

Podobnie jak łakomczuch napadowy na co dzień je zdrowo i regularnie. Dopiero na przyjęciach, ucztach, weselach, kiedy jest łatwy dostęp do dużych ilości jedzenia (które na dodatek pięknie pachnie i wygląda), budzi się w nim tryb wielkiego łakomczucha. Potrafi wówczas zjeść bardzo dużo, robiąc między poszczególnymi przekąskami czy posiłkami jedynie krótkie przerwy.

Odnalazłeś się w którymś typie łakomczucha? A może widzisz w sobie cechy różnych typów?

Pamiętaj, że racjonalne odżywianie połączone z przyjemnością jest możliwe i pozwala opanować epizody łakomstwa. Przykładem na to jest Pomelo Food Company. Do swojego menu włączamy na przykład zdrowe ciasta lub inne desery (np. Wasze ulubione ciasto marchewkowe!), aby te łakomczuchy, które mają słabość do słodyczy, mogły spokojnie stosować naszą dietę i osiągać wymarzone efekty!

To może Cię zainteresować...

NASZE DIETY

zdjęcie diety

Redukcyjna

Dieta bogata w owoce, warzywa, chude mięso i błonnik.

Co znajdziesz w tej diecie:
WarzywaOwoceMięsoGluten
zdjęcie diety

Sport Protein

Zwiększona ilość pełnowartościowego białka - dieta polecana dla osób aktywnych fizycznie.

Co znajdziesz w tej diecie:
zdjęcie diety

Low Carb

Dieta polecana sportowcom i osobom, które chcą ograniczyć cukier.

Co znajdziesz w tej diecie:
zdjęcie diety

Wegetariańska

Dieta bez mięsa i ryb - polecana wegetarianom i osobom ograniczającym spożycie mięsa.

Co znajdziesz w tej diecie:
zdjęcie diety

Wegańska

Dieta roślinna - dla osób, które wybrały wegański sposób odżywiania.

Co znajdziesz w tej diecie:
zdjęcie diety

Standard

Dieta zbilansowana pod kątem proporcji oraz wartości odżywczych, dla każdego.

Co znajdziesz w tej diecie:
WarzywaOwoceRyżMięso
zdjęcie diety

Sport Carbo

Zwiększona ilość węglowodanów i białka - dieta dla entuzjastów sportu.

Co znajdziesz w tej diecie:
zdjęcie diety

Dieta dla kobiet w ciąży

Dieta zapewniająca niezbędne składniki odżywcze kobietom w ciąży.

Co znajdziesz w tej diecie:
zdjęcie diety

Wege+Fish

Dieta bez mięsa, ale z rybami - polecana osobom, które chcą ograniczyć spożycie mięsa.

Co znajdziesz w tej diecie:
WarzywaOwoceJajaNabiałRyby
zdjęcie diety

Keto

Dieta ketogeniczna jest przeznaczona dla osób chcących ograniczyć węglowodany.

Co znajdziesz w tej diecie:
OwoceWarzywaMięsoRybyNabiałJaja
zdjęcie diety

Niski IG

Dieta dla osób chorujących na cukrzycę, insulinooporność lub walczących z nadwagą.

Co znajdziesz w tej diecie:
WarzywaOwoceMięsoNabiał
zdjęcie diety

Dieta z wyborem menu

Dieta z wyborem menu to rozwiązanie polecane osobom, które chcą mieć pełną kontrolę nad menu.

Co znajdziesz w tej diecie:
WarzywaOwoceGlutenNabiał
zdjęcie diety

Office

Dieta zawierająca 3 posiłki. Idealne rozwiązanie na posiłki w pracy.

Co znajdziesz w tej diecie:
MięsoNabiałZbożaWarzywa
zdjęcie diety

Office Wege

Dieta zawierająca 3 posiłki bez mięsa. Idealne rozwiązanie na posiłki w pracy.

Co znajdziesz w tej diecie:
NabiałZbożaWarzywaOwoce
zdjęcie diety

Fleksitariańska

Dieta dla tych, którzy chcą ograniczyć spożywanie mięsa, ale nie rezygnować z niego w 100%.

Co znajdziesz w tej diecie:
NabiałZnożaWarzywaOwoceMięso
zdjęcie diety

IF

Odkryj nową drogę do zdrowego odżywiania!

Co znajdziesz w tej diecie:

Niski IG