Lekkie porcje
Redukcyjna
Chudniesz zdrowo, chronisz mięśnie, nie liczysz kalorii, jesz sycąco, budujesz nawyki.
Zamów w ciągu
A dietę odbierzesz już --.--
dostawa --.--
kod: WITAJ25 -25% na start
Catering dietetyczny Pomelo
Sprawdzone przez 70 tys. Klientów - teraz Twoja kolej!
Zacznij z RABATEM -25%
cena promocyjna od:
48,75 zł
cena regularna: 65 zł
Zamów z kodem Zobacz wybór diet
Catering dietetyczny Pomelo
Sprawdzone przez 70 tys. Klientów
- teraz Twoja kolej! Zacznij z RABATEM -25%
cena promocyjna od:
48,75 zł
cena regularna: 65 zł
Zamów z kodem
Wybierz swoją dietę
Chudniesz, trenujesz, czy po prostu chcesz jeść dobrze - mamy dietę pod Twój plan. Filtruj i wybieraj.
Lekkie porcje
Chudniesz zdrowo, chronisz mięśnie, nie liczysz kalorii, jesz sycąco, budujesz nawyki.
Menu zbilansowane
Masz wybór 20 dań, jesz tylko to, co lubisz, unikasz monotonii, bilansujesz po swojemu, decydujesz każdego dnia.
Wysokobiałkowe
Masz wybór 12 dań, budujesz sylwetkę, pilnujesz makro, regenerujesz się szybciej, trenujesz siłowo.
Równa energia
Stabilizujesz cukier, żegnasz senność poposiłkową, wspierasz insulinowrażliwość, jesz kasze i pełne zboża, chudniesz naturalnie.
Zbilansowana
Jesz zdrowo bez wykluczeń, oszczędzasz czas, utrzymujesz wagę, budujesz nawyki, zaczynasz z cateringiem.
Jesteś w ciąży lub karmisz, dbasz o rozwój dziecka, omijasz ryzykowne produkty, chcesz spokoju zamiast planowania.
Więcej roślin
Ograniczasz mięso, jesz więcej roślinnie, wspierasz serce, pilnujesz cholesterolu, dbasz o środowisko.
Minimum węglowodanów
Stawiasz na tłuszcz jako paliwo, redukujesz tłuszcz, zapominasz o głodzie, stabilizujesz insulinę, jesz keto-desery.
Mniej węglowodanów
Ograniczasz węglowodany, pokonujesz słodkie zachcianki, stabilizujesz cukier, chudniesz bez głodu, masz stałą energię.
Więcej energii
Trenujesz wytrzymałościowo, regenerujesz się szybciej, masz duże zapotrzebowanie, trenujesz długodystansowo.
100% roślinna
Jesz w 100% roślinnie, omijasz nabiał i jaja, dostarczasz białko roślinne, unikasz laktozy, dbasz o ekologię.
Pełnowartościowa wege
Omijasz mięso i ryby, stawiasz na rośliny i nabiał, czerpiesz z kuchni świata, dbasz o etykę, dbasz o środowisko.
Naturalne omega-3
Jesz ryby zamiast mięsa, dostajesz omega-3, wspierasz serce, dbasz o profil lipidowy, ograniczasz tłuszcze nasycone.
Przystępna cena
Stawiasz na prostotę i wygodę, cenisz jakość, chcesz przystępnej ceny.
Jak to działa
Wybierz dietę dopasowaną do celu – redukcji, utrzymania wagi lub aktywnego stylu życia
Wybierz odpowiednią liczbę kalorii lub skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii
Zdecyduj, gdzie mamy dostarczyć posiłki. Miejsce dostawy możesz zmienić w trakcie trwania diety
Codziennie odbierasz zestaw 3–5 gotowych posiłków. Reszta dnia jest Twoim własnym zadaniem specjalnym.
Jak to działa
Wybierz dietę dopasowaną do celu – redukcji, utrzymania wagi lub aktywnego stylu życia
Wybierz odpowiednią liczbę kalorii lub skorzystaj z naszego kalkulatora kalorii
Zdecyduj, gdzie mamy dostarczyć posiłki. Miejsce dostawy możesz zmienić w trakcie trwania diety
Codziennie odbierasz zestaw 3–5 gotowych posiłków. Reszta dnia jest Twoim własnym zadaniem specjalnym.
Przekąski, koktajle i desery, które dorzucisz do swojego planu.

Pełnowartościowy posiłek od dietetyka, gotowy do podgrzania w 3 minuty. Skład zmienny — zawsze różnorodny
~ 500 Kcal
Pełnowartościowy obiad o kaloryczności 500 kcal, dobierany dziennie z menu Pomelo — z porcją białka, węglowodanami złożonymi i warzywami. Idealny, gdy masz większe zapotrzebowanie energetyczne, trenujesz, albo wracasz późno do domu i potrzebujesz drugiego pełnego posiłku. Wybierasz dietę, my dorzucamy obiad ułożony przez dietetyka.

Roślinne białko + sezonowe warzywa, zaprojektowane przez dietetyka. Inny obiad każdego dnia
~ 500 Kcal
Wegetariański obiad 500 kcal, codziennie inny — oparty na strączkach, kaszach, tofu i warzywach sezonowych. Pełen białka roślinnego i błonnika, sycący na długo. Sprawdza się jako drugi posiłek dnia albo solidne wsparcie po treningu — bez mięsa, bez nudy, bez kompromisów smakowych.

4 warzywa (rzodkiew biała, marchew, papryka, ogórek), 450 g, pocięte i gotowe.
~ 115 Kcal | 450 g
450 g chrupiących warzyw w jednym boxie: rzodkiew biała, marchew, papryka i ogórek — pociętych w wygodne kawałki, gotowych do zjedzenia. Zero sosów, zero dodatków, ok. 115 kcal. Idealny jako dodatek do każdego posiłku albo pełnoprawna lekka przekąska, gdy chcesz dorzucić błonnik i witaminy bez stania nad deską do krojenia.

220 g pociętych warzyw, gotowych do chrupania. Bez sosu, bez dodatków
~ 80 Kcal | 220 g
220 g świeżej marchewki i papryki, pokrojonych w wygodne słupki gotowe do chrupania. Dwa warzywa, zero dodatków, ok. 80 kcal — najprostsza droga do witamin (głównie A i C). Sprawdzają się jako popołudniowa przekąska zamiast chipsów, dodatek do hummusu albo wsparcie podczas wieczornego serialu.

Jeden składnik, zero dodatków — chrupiąca przekąska na każdą porę dnia
~ 90 Kcal | 220 g
220 g świeżej marchewki pokrojonej w wygodne słupki. Jeden składnik, zero dodatków, ok. 90 kcal — naturalna słodycz i sporo beta-karotenu. Idealne na zachciankę między posiłkami, do hummusu albo do plecaka — kiedy chcesz coś chrupiącego i nie chcesz tego pakować w plastik z marketu.

W pełni roślinny skład (tofu + warzywa), gotowa do zjedzenia, sprawdzone pieczywo z otrębami
Alergeny: gluten, soja, sezam
Bułka rustico z otrębami, na której rozsmarowujemy kremową pastę z tofu i podsmażonej cebuli, a do tego dorzucamy kiełki rzodkiewki i kiszony ogórek. W 100% roślinna, ale solidnie syta — łączy chrupiące pieczywo, kremowość pasty i kwasowość ogórka. Idealna na drugie śniadanie do pracy albo szybki lunch między spotkaniami.

Sprawdzone, klasyczne smaki, jakościowe składniki, gotowa od ręki
Alergeny: gluten, soja, mleko
Klasyczna bułka pszenna z masłem, swojską szynką wieprzową, plastrami sera gouda, sałatą rzymską i świeżym ogórkiem. Smak, który pamiętasz ze szkoły, w wersji zrobionej z jakościowych składników. 485 kcal — sycące drugie śniadanie albo zabranko do pracy, które nie wymaga kombinowania.

Wysoka zawartość białka (kurczak + bekon + parmezan), sycąca, gotowa od ręki bez sztućców
Alergeny: jaja, mleko, gluten, soja, gorczyca, ryby
Sałatka Cezar zamknięta w bułce: pieczony kurczak, bekon, sałata rzymska, plastry parmezanu i autorski sos cezar. 585 kcal i solidna dawka białka w wygodnej formie do ręki. Pełnoprawny lunch, który nie wymaga sztućców — idealny do biura, na wynos, do auta.

30 g białka w butelce, bez dodatku cukru
250 ml
Kremowy koktajl mleczny o smaku słonego karmelu — słodycz przełamana szczyptą soli, która nie nuży po kilku łykach. 30 g białka w butelce, bez dodatku cukru. Z kompleksem enzymów trawiennych DigeZyme®, wspierającym przyswajanie.

Świeże owoce i warzywa, bez koncentratów. Codziennie inny smak.
300/500 ml
Koktajl mleczny w butelce 300 lub 500 ml — na bazie świeżych owoców i warzyw, codziennie z innego mixu. Wygodny format do trzymania w jednej ręce, świetnie sprawdza się jako szybkie śniadanie w drodze, popołudniowa przekąska albo dodatek do lekkiego lunchu. Aktualny skład znajdziesz w menu na dany dzień.

Naturalny skład: owoce, woda, cukier. Bez aromatów i koncentratów.
300/500 ml
Klasyczny kompot owocowy w butelce 300 lub 500 ml. Bez sztucznych dodatków, bez koncentratów, bez aromatów — tylko owoce, woda i odrobina cukru. Dokładnie taki jak pamiętasz z niedzielnego obiadu u babci. Najlepiej smakuje schłodzony, w upalny dzień.

Lemoniada klasyczna cytrynowo-miętowa — orzeźwienie w butelce
330/500 ml
Lemoniada cytrynowo-miętowa – orzeźwiające połączenie soczystej cytryny i świeżej mięty. Lekka, naturalnie odświeżająca i idealna jako dodatek do posiłku lub na gorące dni.

30 g białka w butelce, bez dodatku cukru
250 ml
Kremowy koktajl mleczny o smaku dojrzałych truskawek. 30 g białka w butelce, bez dodatku cukru. Z kompleksem enzymów trawiennych DigeZyme®, wspierającym przyswajanie. Idealnie sprawdzi się jako przekąska po treningu lub pełnowartościowy deser.

Autorski blend Pomelo, składniki naturalne, ok. 25 filiżanek z opakowania
Autorski blend sypanej zielonej herbaty Pomelo, w której pierwsze skrzypce gra pomelo – soczyste, świeże i naturalnie orzeźwiające. Kompozycję uzupełniają słodkie rodzynki, jabłko, skórka pomarańczowa oraz delikatne płatki nagietka. Sezonowa pozycja w ofercie Pomelo, dostępna w chłodniejszych miesiącach.

30 g białka w butelce, bez dodatku cukru
250 ml
Kremowy koktajl mleczny o smaku wanilii — łagodny i uniwersalny, bez sztucznej intensywności. 30 g białka w butelce, bez dodatku cukru. Z kompleksem enzymów trawiennych DigeZyme®, wspierającym przyswajanie. Idealnie sprawdzi się jako przekąska po treningu.

Kolagen rybi z wit. C i kwasem hialuronowym — saszetka na dzień
Kolagen 5000 mg | Kwas hialuronowy 100 mg | Witamina C 200 mg
Sundose Kolagen w saszetkach w smaku pomarańczowo-cytrynowym — hydrolizat kolagenu rybiego (typ I) wzbogacony witaminą C, kwasem hialuronowym, cynkiem i biotyną. Jedna saszetka to porcja na cały dzień: rozpuszczasz w wodzie, mieszasz, pijesz. Sprawdzona, polska marka stawiająca na transparentny skład i klinicznie badane dawki. Dodaj do swojej diety, gdy zależy Ci na codziennej rutynie skupionej na skórze, włosach i stawach.

Pełna formuła Sundose w owocowym smaku. Klinicznie badane składniki, polska marka.
Kolagen 5000 mg | Kwas hialuronowy 100 mg | Witamina C 200 mg
Sundose Kolagen w saszetkach w smaku malinowo-cytrynowym — ta sama sprawdzona formuła hydrolizatu kolagenu rybiego z witaminą C, kwasem hialuronowym, cynkiem i biotyną, w wersji owocowej dla tych, którzy wolą bardziej wyrazisty smak. Saszetka = porcja dzienna. Rozpuszczasz w wodzie, mieszasz, pijesz — i tyle z rutyny.

60 kapsułek = ok. 2-miesięczna kuracja. Standardowa, sprawdzona forma suplementacji omega-3.
Olej rybi 1000 mg, w tym EPA 330 mg | DHA 220 mg
60 kapsułek kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA i DHA) z oleju rybiego — wystarcza na ok. 2 miesiące codziennej suplementacji. Kwasy EPA i DHA to składniki, których organizm sam nie wytwarza, a większość z nas nie zjada wystarczającej ilości tłustych ryb w tygodniu. Codzienne uzupełnienie, które warto rozważyć szczególnie jesienią i zimą.

Piperyna kilkukrotnie zwiększa przyswajalność kurkuminy. Naturalne pochodzenie.
Kurkumina 18 mg | Piperyna 2,5 mg | Wegańskie kapsułki HPMC
30 kapsułek kurkuminy z piperyną — naturalnej substancji aktywnej pochodzącej z kłącza kurkumy. Dodatek piperyny (z czarnego pieprzu) wielokrotnie zwiększa przyswajalność kurkuminy przez organizm. Składnik o długiej tradycji stosowania w ajurwedzie i kuchni azjatyckiej, dziś popularny jako suplement codziennej diety.

Wersja Forte (wyższa dawka jednorazowa). Forma HCl o lepszej rozpuszczalności.
Berberyna 500 mg | Wegańskie kapsułki HPMC
30 kapsułek berberyny w formie chlorowodorku (HCl), w wersji Forte — czyli ze zwiększoną dawką substancji aktywnej w jednej kapsułce. Berberyna to alkaloid pozyskiwany m.in. z berberysu, jedna z najczęściej omawianych substancji w kontekście wsparcia metabolizmu w ostatnich latach. Suplement wybierany przez osoby świadomie podchodzące do swojej diety.

Forma kapsułkowana (osłonka dojelitowa), 2-miesięczna kuracja
W 2 kapsułkach: maślan sodu 1000 mg, w tym kwas masłowy 790,1 mg
60 kapsułek maślanu sodu w osłonce dojelitowej — popularny suplement wśród osób dbających o pracę przewodu pokarmowego. Maślan to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, naturalnie produkowany w jelitach przez mikrobiotę. Forma kapsułkowana zapewnia, że substancja dotrze tam, gdzie ma działać. 2-miesięczna kuracja.

Standardowa dawka profilaktyczna (2000 IU). 2-miesięczna kuracja
Witamina D3 (cholekalcyferol) 2000 IU w kapsułce
Witamina D3 (cholekalcyferol) w dawce 2000 IU — w 60 kapsułkach, co daje 2 miesiące codziennej suplementacji. To dawka uznawana za standardową profilaktyczną dla dorosłej osoby w polskiej szerokości geograficznej. Według polskich rekomendacji medycznych suplementacja witaminy D zalecana jest od września do kwietnia (a u części populacji cały rok), ponieważ synteza skórna w naszym klimacie jest niewystarczająca.

Naturalne źródło z aceroli, nie syntetyczne. Miesięczna kuracja.
Ekstrakt z owoców aceroli 600 mg, w tym witamina C 300 mg
30 kapsułek witaminy C w naturalnej formie — pozyskiwanej z ekstraktu z owoców aceroli, jednego z najbogatszych naturalnych źródeł tej witaminy. Witamina C wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i bierze udział w produkcji kolagenu. 30 kapsułek = miesięczna kuracja. Dla tych, którzy wolą naturalne ekstrakty od syntetycznego kwasu askorbinowego.

Brand Pomelo, stal nierdzewna z podwójną ścianką, uniwersalna średnica.
Pojemność 340 ml
Kubek termiczny z logo Pomelo, pojemność 340 ml. Stalowa konstrukcja z podwójną ścianką utrzymuje temperaturę napoju przez kilka godzin — kawa, herbata, koktajl. Średnica pasuje do większości uchwytów samochodowych i podstaw ekspresów. Codzienne narzędzie, które przy okazji robi za prezent — szczególnie dla osoby, która już jest na diecie Pomelo.

Wkład chłodzący w komplecie, brand Pomelo, jednorazowy wydatek na codzienny komfort.
Torba termoizolacyjna z logo Pomelo z wkładem chłodzącym w komplecie. Utrzymuje świeżość posiłków przez kilka godzin po dostawie — rozwiązanie dla osób, których nie ma w domu w godzinie kuriera, ale wracają zanim posiłki się zepsują. Jednorazowa inwestycja zamiast codziennego stresu o świeżość.

Biodegradowalne, bardzo niska cena, gotowe do zabrania.
Komplet jednorazowych sztućców drewnianych — widelec, nóż i łyżka. Lekkie, biodegradowalne, w cenie 80 groszy za komplet warto dorzucić do zamówienia jako stały dodatek. Idealne dla osób, które jedzą catering w biurze albo w drodze i nie chcą używać plastiku.
Brak dodatków w tej kategorii.
Sprawdź, ile czasu i wysiłku możesz zaoszczędzić każdego dnia.
Rób rzeczy! Gotowanie zostaw Pomelo
60-90 min
gotowania
0 min
gotowe
Ręczne liczenie
Już policzone
za ciebie
2-3 godziny
tygodniowo
Brak
dowozimy
Powtarzające
się potrawy
100+ dań
różnorodnie
Samodzielne
czasochłonne
Gotowy plan
od dietetyków
Wpisz swój kod pocztowy i sprawdź,
czy jest na naszej liście dostaw:
Swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne możesz też samodzielnie wyliczyć w naszym kalkulatorze: https://pomelo.com.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/
Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze diety, skontaktuj się z naszym dietetykiem: dietetyk@pomelo.com.pl. Podaj podstawowe informacje o sobie (wiek, wzrost, masę ciała, kilka słów o aktywności fizycznej, trybie pracy oraz ewentualnych dolegliwościach czy przeciwwskazaniach) — dzięki temu zaproponujemy najbardziej odpowiednią opcję z naszej oferty.
Nie ma minimalnej długości zamówienia — możesz zamówić Pomelo nawet na 1 dzień.
W zamówieniu prosimy o podanie dokładnego adresu oraz kodu do klatki, aby kierowca mógł zostawić przesyłkę pod drzwiami bez budzenia. Jeśli mieszkasz w domu jednorodzinnym, możesz wskazać miejsce, w którym kierowca ma zostawić pakiet. W przypadku braku kodu/wskazówek kierowca zadzwoni, aby przekazać przesyłkę do rąk własnych.
Skonsultuj się z naszym dietetykiem: dietetyk@pomelo.com.pl — pomoże dobrać odpowiednią dla Ciebie opcję.
Dołącz do 70 000+ klientów Pomelo.
Skorzystaj z kodu WITAJ25 na pierwsze zamówienie
i zyskaj 25% rabatu
Dołącz do 70 000+ klientów Pomelo.
Skorzystaj z kodu ZADANIE27
na pierwsze zamówienie
i zyskaj 27% rabatu