Berberyna jest to alkaloid izochinolonu izolowany z różnych części roślin: kory, kłącza, korzeni i łodyg roślin z rodzaju Berberis oraz roślin takich jak: Hydrastis canadensis (goldenseal) i Coptis chinensis.
Od tysięcy lat jest już stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Na przestrzeni lat zbadano jej wpływ na leczenie różnego rodzaju schorzeń, m.in. ndciśnienia oraz cukrzycy typu 2.
Berberyna należy do grupy alkaloidów izochinolinowych i stanowi bogate źródło składników takich jak: karoteny, pektyny, rutyna, witaminy E i C.
Niezależne badania potwierdzają, że berberyna zmniejsza insulinooporność, a także ma wpływ na biomarkery cukrzycy typu 2 (glukoza na czczo i hemoglobina glikowana). Działanie berberyny polega na aktywacji enzymu zwanego kinaza białkową, który z kolei jest aktywowany monofosforanem adenozyny (AMPK). Berberyna aktywując kinazę białkową, jednocześnie hamuje fosfatazę białkowo-tyrozynową 1B (PTP1B), a tym samym zwiększa wrażliwość na insulinę. Innymi, możliwymi mechanizmami działania berberyny są: ochrona komórki β, regulacja glukoneogenezy wątrobowej oraz zmniejszenie produkcji cytokin prozapalnych.
Spis treści
Jak działa berberyna?
Działanie berberyny ma bardzo szerokie spektrum. Zastosowanie berberyny niesie ze sobą wiele korzyści dla organizmu, ponieważ posiada ona mnóstwo prozdrowotnych właściwości.
Pomaga ona w leczeniu różnorodnych dolegliwości np.: utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru w krwioobiegu, posiada właściwości przeciwzapalne, pomaga w leczeniu otyłości wspomagając redukcję masy ciała, pomaga regulować poziom cholesterolu w organizmie, wpływa na zmniejszenie komórek nowotworowych, wpływa na poprawę profilu lipidowego, łagodzi objawy niedoczynności tarczycy, reguluje ciśnienie krwi (pomaga w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi), jest zalecana dla kobiet z zespołem policystycznych jajników.
Z treści tego artykułu dowiesz się więcej na temat właściwości berberyny, zasad jej stosowania, dawkowania, a także ewentualnych powikłań związanych z zastosowaniem berberyny.
Na co wpływa przyjmowanie berberyny?
Skoro wiesz już jak działa berberyna, warto, abyś dowiedział się jakie właściwości berberyny mają bezpośredni wpływ na poprawę funkcjonowania organizmu.
I choć jej właściwości są bardzo szerokie (radzi sobie z wieloma problemami zdrowotnymi), to najczęściej polecana jest:
- w przyspieszaniu metabolizmu – berberyna dzięki swojemu działaniu wpływa na zmniejszenie masy ciała. Reguluje poziom hormonów, odpowiedzialnych za odkładanie się tkanki tłuszczowej, w związku z czym, proces zrzucania wagi przebiega znacznie szybciej (w krótszym czasie możemy zredukować zwiększoną masę ciała)
- w zapobieganiu chorobom serca – ponieważ obniża poziom cholesterolu całkowitego. Dodatkowo obniża poziom trójglicerydów we krwi, a także poziom ciśnienia tętniczego krwi
- w leczeniu cukrzycy typu 2 – dlatego, że efektywnie obniża poziom glukozy we krwi, ma podobne działanie do leków dedykowanych osobom chorym na cukrzycę
- w problemach z układem pokarmowym (biegunka)
- we wzmacnianiu naturalnej odporności organizmu
- we wspomaganiu organizmu w walce z chorobami nowotworowymi
- w poprawie flory bakteryjnej jelit – jedną z wielu właściwości berebryny jest zwiększenie ilości dobrych bakterii w jelitach
- w poprawie funkcjonowania mózgu – do właściwości berberyny możemy zaliczyć też wspomaganie procesu zapamiętywania
- w leczeniu zespołu policystycznych jajników – jej działanie ma wpływ na regulację wysokiego poziomu męskich hormonów w organizmie
- w walce z depresją oraz nerwicą
- w przeciwdziałaniu rozwojowi grzybów Candida
- w hamowaniu infekcji wirusowych oraz bakteryjnych w naszym organizmie
Odchudzanie – efekty stosowania berberyny
Otyłość jest schorzeniem, które znacząco przyczynia się do pojawienia się cukrzycy typu 2. Bezpośrednio zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca, nadciśnienia tętniczego krwi, a także złego cholesterolu.
Nic więc dziwnego, że osoby cierpiące na to schorzenie szukają sposobów na to, aby w zdrowy i efektywny sposób pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, berberyna posiada właściwości wspomagające utratę wagi.
Suplementy diety zawierające berberynę, są to najlepsze preparaty w kategorii suplementów diety wspomagających odchudzanie. Berbetyna zazwyczaj jest głównym składnikiem suplementów diety wspomagających odchudzanie oraz tzw. spalaczy tłuszczu, z tego względu, że aktywuje ona działanie enzymu AMPK. Jest to centralny enzym regulujący metabolizm. AMPK przyspiesza spalanie tłuszczów, jednocześnie zmniejszając uczucie głodu – w ten właśnie sposób realnie przyczynia się do spadku masy ciała. Kiedy organizm potrzebuje nowej dawki energii, uwalnia glukozę, spala kasy tłuszczowe, a dodatkowo tworzy nowe mitochondria. Hamuje także produkcję trójglicerydów.
Pozytywny wpływ berberyny na organizm wynika więc z tego, iż ma ona wpływ na aktywowanie enzymu AMPK – tak ważnego dla metabolizmu.
I o ile sama berberyna posiada wiele drogocennych właściwości, które potwierdziły badania kliniczne, to bez odpowiednio zbilansowanej diety oraz regularnej aktywności fizycznej nie zapewni nam oczekiwanych efektów – w kontekście utraty wagi.
Jeśli chcesz mieć pewność, że Twój codzienny jadłospis wpłynie na utratę kilogramów, bez negatywnych konsekwencji dla organizmu, postaw na catering dietetyczny Pomelo. Dietetyk Pomelo pomoże Ci zarówno w obliczeniu Twojego dobowego zapotrzebowania kalorycznego, jak i w wyborze jednej z pośród 15 dostępnych diet.
Catering dietetyczny Pomelo to zdrowa, odpowiednio zbilansowana, różnorodna i smaczna dieta – z codzienną dostawą do domu lub pracy.
Badania wykazały, że berberyna posiada bardzo podobne właściwości co metformina – polecana dla osób cierpiących na cukrzycę typu 2. Lek ten jest oceniany jako najskuteczniejszy do leczenia cukrzycy.
Jej pozytywny wpływ na florę bakteryjną jelit, wspomaga nie tylko leczenie cukrzycy, ale także leczenie otyłości. Połączenie odpowiedniej suplementacji z prawidłowo zbilansowaną dietą oraz aktywnością fizyczną, z pewnością pomoże osiągnąć Ci oczekiwane efekty.
Berberyna – dawkowanie
Zanim rozpoczniemy suplementowanie berberyny, warto skonsultować to ze swoim lekarzem prowadzącym (zwłaszcza jeśli zmagamy się z chorobą lub przyjmujemy na stałe leki).
Standardowy czas przyjmowania berberyny waha się od 10 do 12 tygodni. Nie zaleca się przekraczania tego czasu, ponieważ w przypadku zbyt długiego stosowania, berberyna może wywoływać pewne działania niepożądane np. nieregularne bicie serca.
Jeśli chodzi o dawkowanie berberyny, to w przypadku zdrowej, dorosłej osoby jednorazowa dawka powinna wynosić od 400 do 500 mg. Zaleca się stosowanie jednej dawki berberyny dziennie.
Podczas stosowania konkretnego suplementu, warto zapoznać się z dawkowaniem, zalecanym przez producenta.
Czym kierować się przy wyborze suplementu z berberyną?
Najważniejszym czynnikiem będzie tutaj ilość czystej berberyny w 100 g produktu. Standradem jest, iż berberyna w suplementach występuje w postaci chlorowodorku. Berberyna HCL uznawana jest za jedną z najlepszych pod względem jakości (w przeciwieństwie do formy HCL, wszystkie inne mają niską biodostępność).
Preparaty zawierające berberynę najczęściej sprzedawane są w formie tabletek, kapsułek, nalewek, kropli, a także herbat, a znaleźć je można w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością.
Stosowanie berberyny przy leczeniu cukrzycy
Cukrzyca typu 2 to jedna z chorób cywilizacyjnych, która w ostatnich dziesięcioleciach przybrała na sile, powodując miliony zgonów rocznie.
Cukrzyca typu 2 jest chorobą metaboliczną, której cechą charakterystyczną jest oporność tkanek na działanie insuliny.
W następstwie czego, organizm produkuje insulinę, natomiast tkanka tłuszczowa nie pozwala jej odpowiednio działać, przez co poziom glukozy we krwi ciągle pozostaje na wysokim poziomie. Z czasem zbyt wysoki poziom cukru w organizmie, może wywołać uszkodzenie tkanek oraz narządów, prowadząc do rozwinięcia się kolejnych problemów zdrowotnych.
Badania dowodzą, że berberyna może pozytywnie wpływać na ilość cukru we krwi.
Jak już wspomnieliśmy wcześniej, skutecznośc berberyny w walce z cukrzycą jest porównywalna z popularnym lekiem przeciwcukrzycowym – metforminą.
W walce z cukrzycą berberyna wpływa na:
- zmniejszenie insulinooporności
- zwiększenie glikozy
- zmniejszenie produkcji cukru w wątrobie
- spowolnienie rozkładu węglowodanów w jelitach
- polepszenie flory bakteryjnej jelit
I choć jej skuteczność w walce z cukrzycą typu 2, została potwierdzona badaniami, przed zastosowaniem preparatu z zwartością berberyny skonsultuj to ze swoim lekarzem prowadzącym.
Czy berberyna pozwala utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi?
Jest coraz więcej badań potwierdzających, że stosowanie berberyny, jest skuteczną metodą uzupełniającą terapię leczenia cukrzycy typu 2.
Równoległe stosowanie berberyny wraz z lekami na cukrzycę, ma szanse dać wymierne efekty – wzmacniając działanie, mające na celu obniżenie poziomu glukozy. Wykorzystanie berberyny w leczeniu cukrzycy jest szczególnie obiecujące dla osób, które nie mogą przyjmować leków diabetologicznych ze względu na choroby współistniejące np. choroby nerek, wątroby czy serca.
Należy pamiętać, iż berbryna jest suplementem diety, który jak najbardziej może być uzupełnieniem leczenia choroby, natomiast nie może być jego substytutem.
Skutki uboczne berberyny
Przeciwskazania do suplementowania berberyny
Pomimo tego, iż berebryna ze względu na swoje właściwości uznawana jest za bezpieczną substancję, to istnieją pewne przeciwskazania do jej stosowania.
Przed jej zastosowaniem, należy zachować szczególną ostrożność i dokładnie zapoznać się z zaleceniami producenta.
Przeciwskazaniem do zastosowania berberyny jest:
- ciąża – berebryna może wywołać skurcze macicy oraz oddziaływać teratogennie na płód
- karmienie piersią
- choroby układu pokarmowego – np. schorzenia wątroby
- stosowanie leków obniżających ciśnienie
- nie należy podawać jej dzieciom
Skutki uboczne – berberyna
Jeśli suplement diety zawierający berberynę nie jest stosowany zgodnie z jego przeznaczeniem (zbyt długo lub w zbyt dużych ilościach) może powodować pojawienie się pewnych skutków ubocznych, które w dużej mierze dotyczą układu pokarmowego.
Skutki uboczne berberyny:
- uszkodzenia wątroby – których przyczyną jest kumulacja berberyny w wątrobie
- zbyt niski poziom cukru we krwi
- nadmierne obniżenie ciśnienia tętniczego
- wystąpienie dolegliwości w układzie pokarmowym – krwawienie z przewodu pokarmowego
I choć berberyna jest specyfikiem pochodzenia naturalnego i co do zasady jest bezpieczna dla organizmu, to przy jej niewłaściwym stosowaniu może powodować pewne skutki uboczne. Dlatego też tak ważne jest, aby przed jej zastosowaniem skonsultować to ze swoim lekarzem.
