Jak je艣膰 przed 艣lubem?

艢lub jest niew膮tpliwie wyj膮tkowym dniem, podczas kt贸rego chcemy prezentowa膰 si臋 nienagannie pod ka偶dym wzgl臋dem. Zwykle ceremonii towarzysz膮 profesjonalni fotografowie uwieczniaj膮cy par臋 m艂od膮 na tysi膮cach fotografii, kt贸re pozostan膮 z ni膮 na lata. Wielu osobom wydaje si臋, 偶e gwarancj膮 idealnego wygl膮du jest odpowiedni ubi贸r, fryzura oraz makija偶. Jednak wszystkie te elementy s膮 jedynie dodatkiem do zdrowego cia艂a, o kt贸re powiniene艣 dba膰 na d艂ugo przed ceremoni膮. Kluczowe mog膮 okaza膰 si臋 w艂a艣ciwa dieta oraz odpowiednie nawadnianie, wp艂ywaj膮ce na kondycj臋 sk贸ry, w艂os贸w i paznokci. Niekt贸rym osobom zale偶y r贸wnie偶 na zrzuceniu zb臋dnych kilogram贸w, pozwalaj膮cych na zmieszczenie si臋 w wymarzon膮 sukni臋 艣lubn膮 lub garnitur. W贸wczas odpowiedni spos贸b 偶ywienia mo偶e wspom贸c ca艂y proces i wzmocni膰 oczekiwany efekt.

Istnieje wiele sposob贸w dbania o cia艂o przed tak wa偶nym dniem, jakim jest wesele. Niezwykle istotne mo偶e okaza膰 si臋 picie du偶ej ilo艣ci wody niegazowanej, oczyszczaj膮cej organizm z zalegaj膮cych toksyn i innych niekorzystnych substancji. Odpowiednie nawadnianie wp艂ywa przede wszystkim na kondycj臋 sk贸ry, poprawiaj膮c jej wygl膮d i sprawiaj膮c, 偶e staje si臋 ona bardziej 艣wietlista. Picie wody jest r贸wnie偶 w stanie pom贸c w walce z niedoskona艂o艣ciami atakuj膮cymi twarz w sytuacjach d艂ugotrwa艂ego stresu, kt贸ry cz臋sto ma zwi膮zek z gor膮czkowymi przygotowaniami do ceremonii. Dzi臋ki temu b臋dziesz mog艂a zrezygnowa膰 z ci臋偶kiego makija偶u, wypadaj膮cego niezbyt korzystnie podczas fotografowania w trudnych warunkach. Wp艂ynie to r贸wnie偶 na Tw贸j komfort podczas d艂ugiej nocy pe艂nej energicznego ta艅ca, dzi臋ki czemu zachowasz nienaganny wygl膮d, w pe艂ni korzystaj膮c z weselnej zabawy.

Nie popadaj w obsesj臋

Wiele kobiet pragnie osi膮gn膮膰 wymarzon膮 sylwetk臋 tu偶 przed dat膮 艣lubu. Jednak zrzucanie zb臋dnych kilogram贸w wymaga czasu oraz wielu po艣wi臋ce艅, cz臋sto bolesnych i anga偶uj膮cych. Warto przedsi臋wzi膮膰 odpowiednie dzia艂ania ju偶 na kilka tygodni lub miesi臋cy przed d艂ugo wyczekiwanym dniem. Pami臋taj jednak, aby nie popa艣膰 w obsesj臋, d膮偶膮c do wymarzonej sylwetki. Cz臋sto wydaje nam si臋, 偶e aktualnej figurze du偶o brakuje do idea艂u, podczas gdy w rzeczywisto艣ci wcale tak nie jest. Zdrowe podej艣cie jest zatem niezwykle wa偶ne w przypadku, gdy chcesz skutecznie i szybko zrzuci膰 kilka zb臋dnych kilogram贸w. Przyda si臋 r贸wnie偶 cierpliwo艣膰 i konsekwentno艣膰, pozwalaj膮ce na uzyskanie wymarzonego efektu w odpowiednim czasie.

Przede wszystkim 鈥 膰wiczenia

Gwarancj膮 sukcesu jest przede wszystkim ruch. Nawet je艣li spalisz kalorie poprzez ograniczenie jedzenia, efekty mog膮 okaza膰 si臋 niezbyt satysfakcjonuj膮ce i znikn膮 tak szybko, jak si臋 pojawi艂y. O wiele lepiej ni偶 wisz膮ca sk贸ra prezentuj膮 si臋 mi臋艣nie 艣wiadcz膮ce o dobrej kondycji i aktywnym stylu 偶ycia. Z tego powodu warto pomy艣le膰 o si艂owni nawet ju偶 kilka miesi臋cy przed dat膮 艣lubu. Jest to wystarczaj膮cy czas, aby osi膮gn膮膰 wymarzon膮 sylwetk臋 lub znacznie si臋 zbli偶y膰 do takiej, jak膮 chcesz uwieczni膰 na fotografiach z tego wyj膮tkowego dnia. Niezwykle korzystne mo偶e okaza膰 si臋 bieganie, aerobik lub jazda na rowerze. Je艣li planujesz 艣lub jesieni膮, idealnym pomys艂em b臋dzie skorzystanie z wakacyjnego s艂o艅ca i przeniesienie aktywno艣ci z zamkni臋tych przestrzeni na zewn膮trz. Przy okazji skorzystasz z naturalnej syntezy witaminy D oraz zyskasz lekk膮 opalenizn臋, wypadaj膮c膮 znakomicie w towarzystwie bia艂ego materia艂u sukni 艣lubnej.

Dieta przed 艣lubem 鈥 skuteczny dodatek do 膰wicze艅

Nawet najbardziej wymagaj膮ce i intensywne 膰wiczenia mog膮 okaza膰 si臋 nieskuteczne w po艂膮czeniu z nieprawid艂owym od偶ywianiem. Praca nad sylwetk膮 powinna zaczyna膰 si臋 od 艣rodka. Niesamowite efekty mo偶na osi膮gn膮膰, rezygnuj膮c jedynie ze s艂odyczy, fast food贸w lub szybkich przek膮sek, takich jak chipsy i batoniki. Je艣li jesz ich du偶o, taka rezygnacja przyniesie widoczne zmiany w Twojej sylwetce bez ograniczania innych artyku艂贸w spo偶ywczych. Dodawanie cukru do herbaty lub kawy r贸wnie偶 nie przybli偶y Ci臋 do wymarzonego wygl膮du. Zdecydowanie lepiej postawi膰 na naturalny mi贸d pe艂en warto艣ci od偶ywczych, wyst臋puj膮cy w wielu odmianach o r贸偶nych smakach. Jednak wyeliminowanie s艂odyczy ze swojej diety nie gwarantuje pe艂nego sukcesu. Korzystne okazuje si臋 r贸wnie偶 odpowiednie nawadnianie wp艂ywaj膮ce na przyspieszenie przemiany materii. W cenie s膮 tak偶e warzywa oraz owoce bogate w witaminy i dobre kalorie, kt贸re zapewni膮 Ci energi臋 na ca艂y dzie艅.

A co, je艣li nie potrzebujesz schudn膮膰

W sytuacji, gdy zbli偶aj膮ca si臋 data 艣lubu nie wyzwala w Tobie ch臋ci na zrzucenie zb臋dnych kilogram贸w, zwr贸cenie uwagi na to, co jesz, mo偶e okaza膰 si臋 r贸wnie korzystne. Ci臋偶kostrawne produkty powoduj膮 wzd臋cia oraz inne dolegliwo艣ci 偶o艂膮dkowe potrafi膮 uprzykrzy膰 pi臋kny i d艂ugo wyczekiwany dzie艅, jakim jest wesele. Kilka dni przed dat膮 艣lubu warto unika膰 r贸wnie偶 potraw t艂ustych lub pikantnych, mog膮cych by膰 przyczyn膮 niedoskona艂o艣ci sk贸rnych. Dieta przed 艣lubem powinna by膰 lekkostrawna i pe艂na korzystnych sk艂adnik贸w, poprawiaj膮cych stan organizmu przed tak wa偶nym dniem. Niew艂a艣ciwe jedzenie w po艂膮czeniu ze stresem jest w stanie bardzo namiesza膰 w naszym organizmie, rujnuj膮c obraz idealnej ceremonii i powoduj膮c dyskomfort. Z tego powodu warto zadba膰 o swoje 偶ywienie, aby unikn膮膰 wpadki podczas tak wa偶nego dnia.

Dieta przed 艣lubem od Pomelo

Je艣li nie jeste艣 w stanie samodzielnie przygotowa膰 potraw korzystnie wp艂ywaj膮cych na Twoje samopoczucie i wygl膮d, tu偶 przed ceremoni膮 mo偶esz skorzysta膰 z wygodnej alternatywy, jak膮 jest catering dietetyczny. Na naszej stronie znajdziesz kilka typ贸w 偶ywienia pozwalaj膮cych na utrzymanie diety bez najmniejszego nawet wysi艂ku. Takie rozwi膮zanie mo偶e okaza膰 si臋 niezwykle przydatne w sytuacji, gdy jeste艣 poch艂oni臋ty obowi膮zkami zwi膮zanymi z weselnymi przygotowaniami. W贸wczas ka偶da godzina jest na wag臋 z艂ota, a uprzednio przygotowane posi艂ki s膮 w stanie przyczyni膰 si臋 do znacznej oszcz臋dno艣ci Twojego czasu. Kilka potraw dziennie sprawi, 偶e nie zapomnisz o jedzeniu w wirze przygotowa艅 i zmartwie艅 zwi膮zanych z weselem. Nasze produkty s膮 r贸wnie偶 r贸偶norodne i pe艂nowarto艣ciowe, dzi臋ki czemu nie wpadniesz w monotoni臋, a Tw贸j organizm dostanie odpowiedni膮 dawk臋 sk艂adnik贸w od偶ywczych, aby m贸c radzi膰 sobie ze stresem i napi臋ciem tu偶 przed dniem 艣lubu.

Mamy szerok膮 ofert臋 diet zwi膮zanych z r贸偶nymi aktywno艣ciami i preferencjami. Mo偶esz korzysta膰 z naszych us艂ug nie tylko w okresie czasoch艂onnych przygotowa艅 do wesela, lecz tak偶e podczas 膰wicze艅 maj膮cych na celu uzyskanie idealnej sylwetki przed tym niezwykle wa偶nym dniem. Diety bogate w bia艂ko zapewni膮 Ci odpowiedni膮 ilo艣膰 sk艂adnik贸w od偶ywczych podczas wysi艂ku fizycznego, a potrawy fit umo偶liwi膮 zachowanie w艂a艣ciwej liczby kalorii w ci膮gu ca艂ego dnia. Oferujemy r贸wnie偶 warianty wegetaria艅skie, wega艅skie i bezglutenowe, zadowalaj膮ce nawet najbardziej wymagaj膮cych klient贸w. Szeroki wyb贸r naszych potraw pozwoli Ci na zadbanie o swoje 偶ywienie oraz zaoszcz臋dzenie du偶ej ilo艣ci czasu, kt贸ry w przypadku przygotowa艅 艣lubnych mo偶e by膰 na wag臋 z艂ota.

W przypadku przygotowa艅 do 艣lubu i ch臋ci osi膮gni臋cia jak najszybszych rezultat贸w najlepszym wyborem b臋dzie dieta redukcyjna, czyli taka, w kt贸rej deficyt kaloryczny b臋dzie na odpowiednim poziomie. Je艣li masz w膮tpliwo艣膰 jaki on powinien by膰, mo偶esz skontaktowa膰 si臋 z naszym dietetykiem. Natomiast tak膮 diet膮 w Pomelo jest dieta BeFit. Typowo redukcyjna, dla os贸b, kt贸re w szybkim tempie chc膮 si臋 pozby膰 zb臋dnych kilogram贸w. Zaczynaj膮ca si臋 od 1000 kcal dla os贸b kt贸rych wysi艂ek fizyczny jest na bardzo niskim poziomie do kaloryczno艣ci 1800 kcal dla m臋偶czyzn kt贸rych zapotrzebowanie kaloryczne przekracza 2000 kcal dziennie. Deficyt w cateringu dietetycznym pozwoli w szybkim tempie zgubi膰 zb臋dne kilogramy bez ryzyka, 偶e nie dostarczamy wszystkich odpowiednich sk艂adnik贸w organizmowi. Dodatkowo brak konieczno艣ci liczenia codziennie kcal b臋dzie bardzo du偶ym udogodnieniem.