Skontaktuj si臋 z nami:

Blog Dietetyczny

Najnowszy artyku艂
12.09.2020

Jak obliczy膰 zapotrzebowanie kaloryczne?

Ka偶dy z nas powinien zna膰 dwie warto艣ci dotycz膮ce swojego zapotrzebowania kalorycznego. Pierwszym jest podstawowa przemiana materii, natomiast drugim ca艂kowita przemiana materii. Dzi臋ki tej wiedzy b臋dziemy w stanie w prosty spos贸b przewidzie膰 czy nasza dieta spowoduje, 偶e b臋dziemy ty膰, schudniemy, czy mo偶e nasza waga nie ulegnie zmianie. Jak obliczy膰 zapotrzebowanie kaloryczne?…
Czytaj wi臋cej
Pozosta艂e artyku艂y
30.04.2019

Dlaczego dieta powinna by膰 urozmaicona?

Spo偶ywanie r贸偶norodnych sk艂adnik贸w od偶ywczych ka偶dego dnia jest niezwykle wa偶ne, jednak wiele os贸b bagatelizuje t臋 kwesti臋. Braki poszczeg贸lnych substancji mog膮 powodowa膰 problemy zdrowotne oraz niedobory przek艂adaj膮ce si臋 na pogorszenie kondycji i wygl膮du ca艂ego cia艂a. Cz艂owiek nale偶y do grupy zwierz膮t wszystko偶ernych, wi臋c jego organizm zosta艂 przystosowany do spo偶ywania r贸偶norodnych produkt贸w.