Jesień jest piękną, ale i wymagającą porą roku. Zmienne, niskie temperatury, krótsze dni i mniej słońca mogą osłabiać nie tylko nastrój, ale i odporność. Jak zadbać o wzmocnienie organizmu, by uniknąć infekcji? Najlepiej postawić
Zwiększenie odporności organizmu to jeden z najważniejszych celów diety funkcjonalnej, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Dieta Pomelo została opracowana tak, by wspierać organizm w utrzymaniu zdrowia i zmniejszyć ryzyko infekcji – poprzez
Zaparcia to jeden z najczęściej występujących problemów trawiennych we współczesnym społeczeństwie, dotykający według szacunków nawet 20% populacji, szczególnie kobiety, osoby starsze i prowadzące siedzący tryb życia. Ten pozornie banalny
Zatrzymywanie wody w organizmie to powszechny problem, który może dotykać praktycznie każdego z nas, niezależnie od wieku czy płci. Uczucie obrzęków, szczególnie w okolicach kostek, dłoni czy twarzy, nie tylko wpływa na nasze samopoczucie i wygląd, ale może
Owsianka to jedno z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych śniadań, które możesz przygotować z płatków owsianych i różnorodnych dodatków, takich jak owoce świeże, nasiona chia czy masło orzechowe. Płatki owsiane są bogate w błonnik,
Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy w krajach rozwiniętych. Oprócz leczenia farmakologicznego, ogromne znaczenie w łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia ma odpowiednio zbilansowana
W dynamicznym tempie współczesnego życia, uczucie zmęczenia i braku energii stało się powszechnym problemem dotykającym coraz więcej osób. Choć rynek obfituje w różnorodne suplementy i napoje energetyczne obiecujące natychmiastowy
Wapń to jeden z najważniejszych makroelementów w organizmie człowieka, odpowiadający za prawidłowy rozwój i funkcjonowanie kości, zębów oraz wielu procesów fizjologicznych. Mimo jego fundamentalnej roli w utrzymaniu zdrowia, badania wskazują, że znaczna część
Zmiana sposobu odżywiania w kierunku diety roślinnej to trend, który zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie – i nie bez powodu. Rosnąca świadomość wpływu naszych wyborów żywieniowych na zdrowie, dobrostan zwierząt oraz środowisko
W świecie mikroelementów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu magnez zajmuje szczególną pozycję – jest jednym z tych minerałów, których niedobór dotyka znaczną część populacji, często pozostając niezauważonym