Blog o zdrowym odżywianiu

Kategorie

Blog o zdrowym odżywianiu

Najnowszy artykuł

Wszystkie artykuły

Czy-oliwa-z-oliwek-wspomaga-odchudzanie-

Czy oliwa z oliwek wspomaga odchudzanie?

Odchudzanie jest procesem złożonym i tak naprawdę u każdego człowieka może wyglądać zupełnie inaczej. Co roku naukowcy odkrywają nowe sposoby na walkę z otyłością i szukają rozwiązań, które przyczynią się nie tylko do szybkiej utraty

Więcej »
Po-czym-poznać,-że-jesz-za-mało-kalorii-

Po czym poznać, że jesz za mało kalorii?

Utrzymanie odpowiedniej, prawidłowej wagi w dzisiejszych czasach nie jest tak łatwe jak mogłoby się wydawać. Spowodowane jest to przede wszystkim wręcz nieograniczonym dostępem do żywności. Jest to pewnego rodzaju paradoks. Często

Więcej »
Co-wyeliminować-z-diety-żeby-schudnąć-

Co wyeliminować z diety żeby schudnąć?

Tak naprawdę samo pojęcie dieta traktowane jest przez wielu jako okres reżimu, w którym spożywane są tylko wybrane składniki i to w ograniczonej ilości. W takiej definicji dieta trwa zazwyczaj do kilku tygodniu, w których chudniemy znaczną ilość

Więcej »
zgaga-przyczyny-zapobieganie-objawy

Jaka dieta przeciw zgadze?

Zgagą nazywamy przykre uczucie palenia w przełyku i kwaśne odbijanie po zbyt obfitym posiłku. Dochodzi do tego cofanie się treści żołądkowej do przełyku. Jeżeli ta dolegliwość zdarza nam się od czasu do czasu,

Więcej »
brzuch-piwny-dieta-trening-zalecenia

Jak zrzucić „piwny brzuch”?

Mówi się, że picie piwa w dużych ilościach powoduje powstanie “piwnego brzucha”. Jest to prawda, lecz nie do końca. Odkładający się na brzuchu nadmiernie tłuszcz, który jest zmorą wielu mężczyzn, nie jest spowodowany bezpośrednio

Więcej »
równowaga praca życie work-life balance oszczędność czasu

Czym jest „work-life balance”?

Spis treściDefinicja „Work-life balance”.Czym dla Ciebie jest „balance”?Czas spędzony w pracy vs efektywność.Wyłącz się i przestań się przejmować.Jak osiągnąć stan balansu? Definicja „Work-life balance”. Koncepcja powstała w latach

Więcej »
prozis sensit mini darmowa waga od pomelo promocja gratis

7 zasad prawidłowego ważenia

Dla większości osób waga to wyznacznik postępów w drodze po swoją wymarzoną formę. Jednak ta droga, może być pełna nieprzyjemności, jeśli nie zachowamy kilku podstawowych zasad podczas pomiaru naszej wagi.

Więcej »
Wybierz dietę dla siebie i stwórz swój system zdrowego odżywiania na cały dzień!

Jesteśmy też tutaj: