Ślub jest niewątpliwie wyjątkowym dniem, podczas którego chcemy prezentować się nienagannie pod każdym względem. Zwykle ceremonii towarzyszą profesjonalni fotografowie uwieczniający parę młodą na tysiącach fotografii, które pozostaną z nią na lata. Wielu osobom wydaje się, że gwarancją idealnego wyglądu jest odpowiedni ubiór, fryzura oraz makijaż. Jednak wszystkie te elementy są jedynie dodatkiem do zdrowego ciała, o które powinieneś dbać na długo przed ceremonią. Kluczowe mogą okazać się właściwa dieta oraz odpowiednie nawadnianie, wpływające na kondycję skóry, włosów i paznokci. Niektórym osobom zależy również na zrzuceniu zbędnych kilogramów, pozwalających na zmieszczenie się w wymarzoną suknię ślubną lub garnitur. Wówczas odpowiedni sposób żywienia może wspomóc cały proces i wzmocnić oczekiwany efekt.
Istnieje wiele sposobów dbania o ciało przed tak ważnym dniem, jakim jest wesele. Niezwykle istotne może okazać się picie dużej ilości wody niegazowanej, oczyszczającej organizm z zalegających toksyn i innych niekorzystnych substancji. Odpowiednie nawadnianie wpływa przede wszystkim na kondycję skóry, poprawiając jej wygląd i sprawiając, że staje się ona bardziej świetlista. Picie wody jest również w stanie pomóc w walce z niedoskonałościami atakującymi twarz w sytuacjach długotrwałego stresu, który często ma związek z gorączkowymi przygotowaniami do ceremonii. Dzięki temu będziesz mogła zrezygnować z ciężkiego makijażu, wypadającego niezbyt korzystnie podczas fotografowania w trudnych warunkach. Wpłynie to również na Twój komfort podczas długiej nocy pełnej energicznego tańca, dzięki czemu zachowasz nienaganny wygląd, w pełni korzystając z weselnej zabawy.
Spis treści
Nie popadaj w obsesję
Wiele kobiet pragnie osiągnąć wymarzoną sylwetkę tuż przed datą ślubu. Jednak zrzucanie zbędnych kilogramów wymaga czasu oraz wielu poświęceń, często bolesnych i angażujących. Warto przedsięwziąć odpowiednie działania już na kilka tygodni lub miesięcy przed długo wyczekiwanym dniem. Pamiętaj jednak, aby nie popaść w obsesję, dążąc do wymarzonej sylwetki. Często wydaje nam się, że aktualnej figurze dużo brakuje do ideału, podczas gdy w rzeczywistości wcale tak nie jest. Zdrowe podejście jest zatem niezwykle ważne w przypadku, gdy chcesz skutecznie i szybko zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Przyda się również cierpliwość i konsekwentność, pozwalające na uzyskanie wymarzonego efektu w odpowiednim czasie.
Przede wszystkim – ćwiczenia
Gwarancją sukcesu jest przede wszystkim ruch. Nawet jeśli spalisz kalorie poprzez ograniczenie jedzenia, efekty mogą okazać się niezbyt satysfakcjonujące i znikną tak szybko, jak się pojawiły. O wiele lepiej niż wisząca skóra prezentują się mięśnie świadczące o dobrej kondycji i aktywnym stylu życia. Z tego powodu warto pomyśleć o siłowni nawet już kilka miesięcy przed datą ślubu. Jest to wystarczający czas, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę lub znacznie się zbliżyć do takiej, jaką chcesz uwiecznić na fotografiach z tego wyjątkowego dnia. Niezwykle korzystne może okazać się bieganie, aerobik lub jazda na rowerze. Jeśli planujesz ślub jesienią, idealnym pomysłem będzie skorzystanie z wakacyjnego słońca i przeniesienie aktywności z zamkniętych przestrzeni na zewnątrz. Przy okazji skorzystasz z naturalnej syntezy witaminy D oraz zyskasz lekką opaleniznę, wypadającą znakomicie w towarzystwie białego materiału sukni ślubnej.
Dieta przed ślubem – skuteczny dodatek do ćwiczeń
Nawet najbardziej wymagające i intensywne ćwiczenia mogą okazać się nieskuteczne w połączeniu z nieprawidłowym odżywianiem. Praca nad sylwetką powinna zaczynać się od środka. Niesamowite efekty można osiągnąć, rezygnując jedynie ze słodyczy, fast foodów lub szybkich przekąsek, takich jak chipsy i batoniki. Jeśli jesz ich dużo, taka rezygnacja przyniesie widoczne zmiany w Twojej sylwetce bez ograniczania innych artykułów spożywczych. Dodawanie cukru do herbaty lub kawy również nie przybliży Cię do wymarzonego wyglądu. Zdecydowanie lepiej postawić na naturalny miód pełen wartości odżywczych, występujący w wielu odmianach o różnych smakach. Jednak wyeliminowanie słodyczy ze swojej diety nie gwarantuje pełnego sukcesu. Korzystne okazuje się również odpowiednie nawadnianie wpływające na przyspieszenie przemiany materii. W cenie są także warzywa oraz owoce bogate w witaminy i dobre kalorie, które zapewnią Ci energię na cały dzień.
A co, jeśli nie potrzebujesz schudnąć
W sytuacji, gdy zbliżająca się data ślubu nie wyzwala w Tobie chęci na zrzucenie zbędnych kilogramów, zwrócenie uwagi na to, co jesz, może okazać się równie korzystne. Ciężkostrawne produkty powodują wzdęcia oraz inne dolegliwości żołądkowe potrafią uprzykrzyć piękny i długo wyczekiwany dzień, jakim jest wesele. Kilka dni przed datą ślubu warto unikać również potraw tłustych lub pikantnych, mogących być przyczyną niedoskonałości skórnych. Dieta przed ślubem powinna być lekkostrawna i pełna korzystnych składników, poprawiających stan organizmu przed tak ważnym dniem. Niewłaściwe jedzenie w połączeniu ze stresem jest w stanie bardzo namieszać w naszym organizmie, rujnując obraz idealnej ceremonii i powodując dyskomfort. Z tego powodu warto zadbać o swoje żywienie, aby uniknąć wpadki podczas tak ważnego dnia.
Dieta przed ślubem od Pomelo
Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie przygotować potraw korzystnie wpływających na Twoje samopoczucie i wygląd, tuż przed ceremonią możesz skorzystać z wygodnej alternatywy, jaką jest catering dietetyczny. Na naszej stronie znajdziesz kilka typów żywienia pozwalających na utrzymanie diety bez najmniejszego nawet wysiłku. Takie rozwiązanie może okazać się niezwykle przydatne w sytuacji, gdy jesteś pochłonięty obowiązkami związanymi z weselnymi przygotowaniami. Wówczas każda godzina jest na wagę złota, a uprzednio przygotowane posiłki są w stanie przyczynić się do znacznej oszczędności Twojego czasu. Kilka potraw dziennie sprawi, że nie zapomnisz o jedzeniu w wirze przygotowań i zmartwień związanych z weselem. Nasze produkty są również różnorodne i pełnowartościowe, dzięki czemu nie wpadniesz w monotonię, a Twój organizm dostanie odpowiednią dawkę składników odżywczych, aby móc radzić sobie ze stresem i napięciem tuż przed dniem ślubu.
Mamy szeroką ofertę diet związanych z różnymi aktywnościami i preferencjami. Możesz korzystać z naszych usług nie tylko w okresie czasochłonnych przygotowań do wesela, lecz także podczas ćwiczeń mających na celu uzyskanie idealnej sylwetki przed tym niezwykle ważnym dniem. Diety bogate w białko zapewnią Ci odpowiednią ilość składników odżywczych podczas wysiłku fizycznego, a potrawy fit umożliwią zachowanie właściwej liczby kalorii w ciągu całego dnia. Oferujemy również warianty wegetariańskie, wegańskie i bezglutenowe, zadowalające nawet najbardziej wymagających klientów. Szeroki wybór naszych potraw pozwoli Ci na zadbanie o swoje żywienie oraz zaoszczędzenie dużej ilości czasu, który w przypadku przygotowań ślubnych może być na wagę złota.
W przypadku przygotowań do ślubu i chęci osiągnięcia jak najszybszych rezultatów najlepszym wyborem będzie dieta redukcyjna, czyli taka, w której deficyt kaloryczny będzie na odpowiednim poziomie. Jeśli masz wątpliwość jaki on powinien być, możesz skontaktować się z naszym dietetykiem. Natomiast taką dietą w Pomelo jest dieta BeFit. Typowo redukcyjna, dla osób, które w szybkim tempie chcą się pozbyć zbędnych kilogramów. Zaczynająca się od 1000 kcal dla osób których wysiłek fizyczny jest na bardzo niskim poziomie do kaloryczności 1800 kcal dla mężczyzn których zapotrzebowanie kaloryczne przekracza 2000 kcal dziennie. Deficyt w cateringu dietetycznym pozwoli w szybkim tempie zgubić zbędne kilogramy bez ryzyka, że nie dostarczamy wszystkich odpowiednich składników organizmowi. Dodatkowo brak konieczności liczenia codziennie kcal będzie bardzo dużym udogodnieniem.
