
Rutyna w jedzeniu a zdrowe nawyki żywieniowe – sprzymierzeniec czy pułapka?
Owsianka na śniadanie od poniedziałku do piątku, obiad o 14:00, na kolację zawsze to samo. Dla jednych taka rutyna w jedzeniu to fundament zdrowej diety, dla innych – prosta droga do znudzenia, niedoborów i porzucenia








