Kategoria: Dietetyka

W dzisiejszym świecie, w którym dostęp do różnorodnych produktów spożywczych jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej, coraz więcej osób zaczyna dostrzegać wpływ diety na zdrowie. Dieta eliminacyjna to podejście żywieniowe, które zyskuje

Zdrowe obiady to dla wielu z nas nie tylko chwila wytchnienia i odprężenia po porannych obowiązkach, ale także główne źródło energii. To czas, kiedy możemy cieszyć się pysznym posiłkiem, który jednocześnie dostarcza organizmowi niezbędnych

Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, który ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. Stan zapalny – czym jest i jak powstaje Stan zapalny jest procesem obronnym organizmu, który występuje w odpowiedzi na infekcje,

Dieta keto to sposób żywienia, który skupia się na znacznym ograniczeniu węglowodanów, jednocześnie zwiększając udział zdrowych tłuszczów w codziennym jadłospisie. Charakteryzują ją przepisy bogate w tłuszcze takie jak olej kokosowy i nasiona,

Dieta Dukana, nazwana od nazwiska francuskiego lekarza, dr Pierre’a Dukana, zyskała ogromną popularność na przestrzeni ostatnich lat. Promując spożycie białka jako głównego składnika odżywczego i minimalizując węglowodany, dieta ta przyciągała

Dieta DASH, co jest skrótem od “Dietary Approaches to Stop Hypertension”, to plan żywieniowy stworzony głównie w celu zapobiegania i leczenia nadciśnienia tętniczego, jednej z głównych przyczyn chorób serca na świecie. Nadciśnienie tętnicze,