Odchudzanie – temat rzeka, o którym wydawałoby się, że zostało powiedziane już wszystko. Nic bardziej mylnego. O ile oczywistym jest, że do zrzucenia masy ciała niezbędna jest zdrowa dieta i aktywność fizyczna,

Głównym celem zdrowego stylu życia jest zapewnienie optymalnego zdrowia oraz minimalizowanie ryzyka zachorowania na tzw. choroby cywilizacyjne. Do takich chorób zaliczamy: schorzenia układu sercowo – naczyniowego, cukrzycę typu

Brzuchem tarczycowym określa się schorzenie otyłości brzusznej. Brzuch tarczycowy bardzo często jest wynikiem różnych chorób o podłożu hormonalnym, np. niedoczynności tarczycy. Nadmiernemu odkładaniu się tłuszczu w okolicach brzucha

Hipoglikemia, zwana też „zespołem przedwczesnego starzenia”, jest jednym z najbardziej powszechnych problemów zdrowotnych w krajach cywilizowanych. Dzieje się tak dlatego, ponieważ kraje te posiadają specyficzny sposób odżywiania, który jest bogaty

Zarówno same zioła, jak i picie różnego rodzaju herbat oraz naparów ziołowych niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Część z tych napojów wspomaga trawienie, przyspiesza przemianę materii, a tym

Jeśli podejrzewasz u siebie niedobór żelaza, musisz wiedzieć, że nie tylko jest składnikiem wielu białek, ale przede wszystkim: Spis treściŻelazo ma duży wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.Rola żelaza w organizmieNależy pamiętać, iż ilość

Dieta SIRT zyskała na popularności, dzięki jednej z najbardziej uwielbianych piosenkarek na świecie – Adele. Artystka będąc na diecie SIRT osiągnęła oszałamiające efekty, gubiąc kilkadziesiąt (ok 40) kilogramów. Ale czy na pewno dieta

Pytanie jak się pozbyć cellulitu (na pewnym etapie życia) zadaje sobie niemalże każda kobieta. Ze względu na dość ważną rolę hormonalną tkanki tłuszczowej, pojawienie się skórki pomarańczowej, zazwyczaj