Wegetarianizm, weganizm, pescowegetarianizm, fleksitarianizm, pollowegetarianizm – im więcej osób ogranicza mięso w swojej diecie, tym więcej pojawia się nazw, które w codziennych rozmowach bywają używane zamiennie, choć w dietetyce
Comfort food, czyli jedzenie na pocieszenie to układ nagrody, który ma na celu poprawę nastroju. Jemy, kiedy jesteśmy smutni, lub przygnębieni.
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia nie tylko na redukcji. Badania dowodzą, że zjedzenie śniadania w ciągu godziny od wstania z łóżka poprawia koncentrację, pobudza organizm do działania, a także redukuje ryzyko podjadania w ciągu dnia.
Czego nie wolno jeść na diecie? Czy istnieje lista produktów zakazanych, których pod żadnym pozorem nie wolno jeść na diecie? Zarówno trenerzy personalni, jak i dietetycy jasno i klarownie rozpisują diety, kaloryczność oraz listę produktów
Jak zdrowo grillować? Co wrzucić na ruszt, by nie zaszkodzić figurze? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie poniżej!
Dieta nieodmiennie wiąże się z wykluczeniem z jadłospisu kilku ulubionych przysmaków. Dla jednych oznacza to drobne wyrzeczenia, dla innych srogie katusze, jednak każdego w pewnym momencie nachodzi pokusa, by sięgnąć po to, co teoretycznie jest niedozwolone.
Dieta dla kobiet w ciąży to wciąż temat, który budzi wiele wątpliwości, bowiem od dawien dawna panuje przekonanie, że kobiety w ciąży się nie odmawia i powinna ona spełniać wszystkie swoje zachcianki. Cóż,
Alkohol na diecie? Redukcja tkanki tłuszczowej jest często momentem, w którym rezygnujemy z wielu rzeczy: słodycze, słone przekąski, czy dania typu fast food. Okazuje się jednak, że bez problemu wiele osób jest
Ile można schudnąć przy pomocy cateringu dietetycznego? Obecny rynek cateringów jest dość szeroki. Szczególnie dużo firm oferujących catering pudełkowy, znajdziemy w Warszawie. Wielu klientów zadaje sobie
Redukcja wagi jest jedną z największych bolączek wśród osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i sportem. Kiedy zaczyna się tracić wagę na redukcji? Jakie są najczęstsze błędy,
