Postanowienie „zacznę jeść zdrowiej” podejmuje w swoim życiu niemal każdy – i niemal każdy wie też, jak często kończy się ono po dwóch tygodniach entuzjazmu. Jest jednak jeden
Wracasz do domu po pracy i łapie Cię wilczy apetyt, który trwa do późnego wieczora? Jeszcze długo po kolacji krążysz po kuchni i zastanawiasz się „co by tu zjeść”? Jedzenie jest Twoim sposobem na poprawę humoru?
Za oknem zrobiło się ciemniej i chłodniej! To dobry moment, aby zaprosić do swojej kuchni imbir. Dzięki niemu z łatwością przejdziesz przez jesienno-zimowy! Dowiedz się dlaczego! Krzysiek See Full Bio
Dieta, odchudzanie, reżim, przeliczanie posiłków. Czy to nie z tymi hasłami kojarzą Ci się kalorie? A zastanawiałeś się kiedyś czym one właściwie są? Ile kalorii dziennie potrzebujesz i jak to policzyć? Na czym polegają
POMELO: Staszku, w ostatnich miesiącach jesteś bardzo zapracowany. Nie tylko na sto procent angażujesz się w działalność zespołu Future Folk, ale i w nowy talent- show, aktywnie udzielasz się także w mediach społecznościowych.
Czy produkt light rzeczywiście jest lepszy dla Twojej sylwetki i zdrowia? Sprawdź na konkretnych przykładach, czym różnią się produkty „lekkie” od ich klasycznych odpowiedników i dokonaj dobrego wyboru! Krzysiek See Full
Chcesz szybciej stracić zbędne kilogramy, dlatego sięgasz po „odchudzone” wersje wielu produktów? Czy to na pewno zdrowa praktyka? Może po prostu dajesz się złapać na marketingowe sztuczki? Poznaj prawdę o produktach light!
Zastanawiasz się, o jakiej porze dnia najlepiej wybrać się na ćwiczenia? Czy rzeczywiście trening o poranku jest najbardziej efektywny? Dowiedz się, czy to prawda, czy mit! Krzysiek See Full Bio
Już niebawem owoce cytrusowe znów będą smakiem sezonu. Wśród nich pamiętaj o grejpfrucie czerwonym! Poznaj jego wyjątkowe właściwości i dowiedz się, dlaczego może pomóc Ci schudnąć! Grejpfrut często
Siłownie i kluby fitness znów powoli zapełniają się po wakacyjnej przerwie. Jeśli Ty też planujesz porządnie wziąć się za treningi i wyciskać z siebie siódme poty, to przeczytaj kilka słów o izotonikach. Dowiedz
